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Soy CorredoraSoy Corredora es una comunidad y plataforma digital dedicada a informar, educar, inspirar y motivar a las mujeres a correr Close

Hack para correr 30 minutos con 10 minutos de otro ejercicio

Bajar de Peso, Entrenamiento28 septiembre, 20223Views 0Likes 0Comments

¿¡QUÉ QUÉ!?, ¡SÍ! Aunque no lo creas es posible. ¿Sabías que hay formas de realizar el equivalente a 30 minutos de correr en menos tiempo? Te lo explicamos. Correr en un periodo de 30 minutos nos ayuda cañón para bajar de peso. Este intervalo de tiempo representa adelgazar, mejorar la circulación, reforzar los músculos, reducir…

Maratón de Cancún 2017 ¡tienes que correrlo!

Bajar de Peso, BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Entrenamiento5 diciembre, 20177Views 0Likes 0Comments

Este año se llevó a cabo la 33ra edición del Maratón de Cancún y nos invitaron a ser parte de este increíble evento. En esta carrera nocturna tenías tres opciones: correr 5k, 21k o 42k. Nosotras optamos por probar los 21k y regresamos muy contentas por todas las mejoras que se le han hecho al…

4 frutas que disminuyen celulitis

Bajar de Peso, Slider10 julio, 20134Views 0Likes 0Comments

Un problema que todas podemos padecer pero que aunque no podemos eliminar por completo, si existen opciones que nos ayudan a disminuirla. 1. Fresas. Pocas calorías y son ricas en fibra, flavonoides y minerales. Contienen manganeso que estimula el metabolismo y potasio que ayuda al drenaje linfático. 2. Kiwi. Contiene mucha vitamina C y favorece el tránsito…

6 tips para bajar de peso

Bajar de Peso4 abril, 20134Views 0Likes 0Comments

Freedigitalphotos.net Cuando nos decidimos a correr para eliminar esos kilos que nos sobran siempre tenemos dudas sobre si vamos por el camino correcto. Aquí te contestamos 6 preguntas que seguro ya te has hecho. 1. ¿Es mejor entrenar en la mañana o en la noche? Por la mañana y desde el punto de vista calórico, es mejor…