La influencia en redes sociales y la presión social que esto implica, es algo que también se da en el mundo del runner, y es que, ¿cuántas veces no vemos a corredores “haters” criticando a otros?
“Solo corre para vestirse bonito”, “Va a las carreras porque no tiene nada que hacer”, “Dice que entrena”, “A…
Qué sería de aquellos entrenamientos o carreras sin risas y diversión, seguramente NADA sería lo mismo.
Amamos correr no solo por los objetivos que nos proponemos para después cumplirlos, sino, por los momentos graciosos que vivimos mientras llegamos a ellos.
Así que seguramente has vivido alguna de estas cinco cosas graciosas corriendo:
Un tropezón
Piedras…
¿Te acuerdas de Juntas Imparables? Era el otoño de 2018y Nike lanzó el reto Juntas Imparables, con el cual inspiró a miles de mujeres en la Ciudad de México a transformar sus vidas a través del deporte. ¿Te acuerdas que entrenaste durante 6 semanas y que más de 12 mil mujeres sumaron minutos de actividad física?…
Estar nerviosa antes de una carrera es hasta cierto punto normal, pero si hay miedos que no puedes controlar, es hora de que hagas algo. Aquí te decimos cómo darle la vuelta a los miedos más comunes a la hora de competir.
Abandonar una carrera. Hacer por primera vez una distancia o buscar bajar el…
¿Estás lista para correr tu primer 10k? Antes de responder que sí debes ser sincera contigo misma y analizar si estás preparada tanto mental como físicamente para este gran paso, pues se escucha fácil, pero no lo es.
Checa estos cinco básicos que debes manejar antes de correr tu primera carrera de 10 kilómetros.
Entrena…
Cuando decidí convertirme en corredora lo hice por amor a correr; a sentirme liberada en cada entrenamiento y feliz al llegar a una meta.
Sin embargo, hubo ciertas cosas que nadie me dijo, tanto retos a los que tenía que enfrentar como alegrías de las que iba a disfrutar.
He aquí siete cosas que nadie…
Mejorar tus marcas es cuestión de actitud y pensamiento, los cuales deben ser positivos y analíticos en cada sesión de entrenamiento y carrera.
Así que anota estos siete pensamientos en los que debes estar enfocada si quieres que tus tiempos bajen.
Entrené mucho para esto
Cada uno de tus entrenamientos cuenta y debes ser consciente…
Todas tenemos ese squad de amigas corredoras del que no nos podemos despegar, y es que, nada como un desayuno después de la distancia del domingo con todas ellas.
Así que si tienes ese grupo de amigas corredoras que son parte indispensable de tu vida, seguramente te encantará agradecerles las siguientes siete cosas.
No dejarte…
El movimiento “Run For The Oceans” de adidas y Parley que busca crear conciencia a través del deporte para evitar que el plástico entre a los océanos, reunió a 2.2 millones de participantes a nivel global, quienes recorrieron 12.2 millones de kilómetros durante la semana del 8 al 16 de junio. Dicha iniciativa
Gracias a esta…
Últimamente los maratones han sido muy asediados por todos los corredores, sí, ¡se pusieron de moda!
Así que si ya te fijaste uno y quieres tacharlo de tu check list, primero es importante que cumplas con cinco objetivos que son básicos en una corredora antes de enfrentarte a uno.
Ser amante de tus distancias
Hay…

