Nutrición

Cantidad de carbohidratos que debes consumir según tu distancia

Ensalada Primavera con camarones

Crepas de atún ¡deliciosas y fáciles de preparar!

Smoothie de mango y coco

Nutrición > Slider

Reglas de nutrición para evitar “la pared”

4 opciones ligeras para comer antes de correr

Prepara tu propia crema de avellanas

Pros y contras de la cafeína en las mujeres

Consume frutos secos para mantenerte con más energía

Smoothie de frutas y yogurt bajo en grasa

Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras