Nutrición

9 reglas de nutrición que debes seguir como corredora

Atole de pinole y chía para largas distancias

Jugo verde con jengibre para desinflamar tus músculos después de competir

Gel de camote y cacao para consumir en tus carreras de fin de semana

Smoothie de granada y betabel para darle velocidad a tus piernas

Barritas de pay de calabaza para tener más energía al correr

Super smoothie para antes de una carrera de 5 y 10k

Crema de avellana y cacao casera para tener más energía

Hot cakes con proteína para perder grasa y ganar músculo

Jugo verde para mantener un abdomen plano

soycorredora

Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras