soycorredora

Nutrición

Smoothie de granada y betabel para darle velocidad a tus piernas

Barritas de pay de calabaza para tener más energía al correr

Super smoothie para antes de una carrera de 5 y 10k

Crema de avellana y cacao casera para tener más energía

Hot cakes con proteína para perder grasa y ganar músculo

Licuados de proteína en casa por menos de $30.00 pesos

3 alimentos que no deberías consumir cuando tienes una lesión

Licuados para perder grasa y ganar masa muscular

Comidas ‘culposas’ que te puedes permitir después de un maratón

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras