soycorredora

Nutrición
Nutrición

Licuados de proteína en casa por menos de $30.00 pesos
Nutrición

3 alimentos que no deberías consumir cuando tienes una lesión
Nutrición

Licuados para perder grasa y ganar masa muscular
Nutrición

Comidas ‘culposas’ que te puedes permitir después de un maratón
Nutrición

Estrategia para tomar geles, bebidas o gomitas con carbohidratos durante un maratón
Nutrición

Razones para consumir proteína de suero de leche si entrenas para maratón
Nutrición

Desayunar pizza es más sano que el cereal, según nutrióloga
Nutrición

5 alimentos para recuperar músculo después de un maratón
Nutrición

4 recomendaciones para hacer una carga de carbohidratos correcta

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras