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Soy CorredoraSoy Corredora es una comunidad y plataforma digital dedicada a informar, educar, inspirar y motivar a las mujeres a correr

Pregunta A Soy Corredora

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¿Por qué debería consumir probióticos?

Pregunta A Soy Corredora, Slider8 junio, 2016323Views 0Likes 0Comments

¿Te ha pasado que el estómago te duele después de correr? ¿Que se te hincha? ¿Que a veces es urgente ir al baño a la mitad de la carrera? Quizá te haga falta consumir probióticos. Un estudio reciente demostró que al dar a probar a maratonistas durante tres meses de entrenamiento y competencias tuvieron menos…

Datos que debes conocer de la Carrera Bonafont

Pregunta A Soy Corredora2 junio, 2016292Views 0Likes 0Comments

Apenas el domingo pasado se realizó simultáneamente en 5 ciudades de México la tradicional Carrera Bonafont, en la que año con año se unen más participantes de todas las edades y de todas latitudes. En Soy Corredora queremos compartir algunos datos relevantes de este evento que se ha convertido ya en un ícono de quienes practicamos…

Llegó el Trail Teotihuacán

Pregunta A Soy Corredora, Sin categoría, Slider23 mayo, 2016355Views 0Likes 0Comments

La cita es el próximo18 de junio en Teotihuacán, Estado de México. Por primera vez en México, se llevará a cabo el Trail Teotihuacan en “La Ciudad de los Dioses”. Trail Teotihuacan contará con tres rutas: 5k, 10 k y 20 k, cada uno de ellos estará equipado con un centro de abastecimiento que incluye:…

Todo sobre la quedada a correr en Querétaro

Pregunta A Soy Corredora, Slider18 mayo, 2016463Views 0Likes 0Comments

Chicas de Querétaro, ¡por fin se nos hará conocernos! Ustedes insistieron mucho y como para nosotro son lo más importantes, ¡pues ahí vamos a su ciudad!. Aquí les dejo todo lo que tienen que saber sobre la quedada a correr de este sábado. Fecha: 21 de Mayo Horario: 7:30 am a 9:30 am Lugar: +QFit de Parque Querétaro 2000 ¿Cómo…

Apps para medir la calidad del aire

Pregunta A Soy Corredora, Slider18 mayo, 2016373Views 0Likes 0Comments

Para que la contingencia ambiental no te tome por sorpresa una vez que decidiste salir a correr baja estas apps a tu celular ya que te dicen diario y por hora cómo se encuentra la calidad de aire en tu zona. La contaminación del aire en la Ciudad de México alcanzó esta semana niveles preocupantes que…

Así se vivió el trail 12k de adidas

Pregunta A Soy Corredora, Slider16 mayo, 2016422Views 0Likes 0Comments

Fueron alrededor de 4,000 corredores los que se escaparon de la Ciudad de México para correr el Split 12k de adidas. La carrera fue en El Valle del Conejo (La Marquesa) donde el marchista mexicano Omar Zepeda de León, fue el encargado de dar el disparo para iniciar este reto en trail. La ruta tuvo múltiples subidas y…

¿Qué pasa al correr con contingencia ambiental?

Pregunta A Soy Corredora, Slider4 mayo, 2016548Views 0Likes 0Comments

Decirle a un corredor que deje de correr es casi un pecado mortal. Por ello en estos días de contingencia ambiental seguimos viendo corredores en los parques. Nos dimos a la tarea de buscar a un especialista para que nos explicara los riegos, esta es la respuesta. Ayer decidí irme a correr por la tarde. En…

Accesorios básicos de la maleta de una corredora

Pregunta A Soy Corredora, Sin categoría, Slider3 mayo, 2016480Views 0Likes 0Comments

En la mayoría de los deportes se acostumbra usar accesorios como parte de las herramientas que utilizamos ya sea para mejorar el rendimiento, hacer más placentera la práctica o simplemente prevenir lesiones. Sin embargo, no todos los accesorios son en verdad funcionales y el traer exceso de equipo puede ser incómodo y alejarte de ser…

Ondas de choque para lesiones crónicas

Pregunta A Soy Corredora, Slider2 mayo, 2016434Views 0Likes 0Comments

Las lesiones no traumáticas más frecuentes entre corredores de distancias largas son las tendinitis (rotuliana y de Aquiles), periostitis y la fascitis plantar, que por lo regular se vuelven crónicas y que son originadas por sobrecargas, en ocasiones funcionales, a las que se somete el organismo humano en el proceso del entrenamiento. Se consideran lesiones…

Así fue el Nike Women Victory Tour México

Pregunta A Soy Corredora, Slider24 abril, 2016365Views 0Likes 0Comments

Hoy la Ciudad de México se vio invadida por 7,500 mujeres en el Nike Women Victory Tour, el cual arrancó a las 7:00am. Tras meses de entrenamiento con la Nike Training Club App (N+TC App) y kilómetros acumulados a través de la plataforma Nike+, las corredoras completaron la ruta que partió en la Estela de Luz, monumento que celebra la…