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Soy CorredoraSoy Corredora es una comunidad y plataforma digital dedicada a informar, educar, inspirar y motivar a las mujeres a correr Close

Lanzan convocatoria de inscripciones para el Maratón de la Ciudad de México Telcel 2019

Sin categoría5 abril, 2019104Views 0Likes 0Comments

Claudia Sheinbaum Pardo, Jefa de Gobierno, confirmó que una de las metas para el gobierno de la CDMX es que el reconocido Maratón de la CDMX siga posicionándose en el rank de los 10 mejores a nivel mundial. Con salida en Insurgentes Sur a la altura del Estadio Olímpico y llegada en el Zócalo, se espera…

“Somos invencibles”: Sofi Kim le manda un mensaje a las corredoras de Latinoamérica

Sin categoría16 marzo, 2019152Views 0Likes 0Comments

Sofi Kim es una de nuestras corredoras que inspiran y es que nos demostró que sus ganas de sentirse bien consigo misma en todo momento, eran más que suficientes para superar cualquier problema. Tuvimos en entrevista a Sofi y nos platicó cómo nacieron sus ganas de ser corredora y lo que significa el deporte en…

5 recetas fáciles con avena

Nutrición, Sin categoría9 marzo, 2019182Views 0Likes 0Comments

La avena es uno de los alimentos favoritos de las corredoras por varias razones, entre ellas, nos llena de energía, contiene muchas vitaminas y minerales, reduce el estrés y mejora la digestión. Sin embargo, a veces nos olvidamos de que hay varias formas de incluir la avena en nuestra dieta, para disfrutarla en otras presentaciones.…

7 momentos divertidos con tus amigos que vas a vivir corriendo

Sin categoría14 febrero, 2019160Views 0Likes 0Comments

Las corredoras amamos salir y disfrutar de nuestros entrenamientos con nuestro squad, y sobre todo, saber que estamos acompañadas por nuestros amigos. ¿Qué tanto te diviertes con ellos? Seguro mucho, y quizá ya vivieron miles de momentos divertidos corriendo juntos como estos. Intentar tomar la selfie perfecta Ir corriendo juntos, notar que el paisaje es…

4 delineados sencillos para verte bonita en las carreras

Sin categoría2 febrero, 2019113Views 0Likes 0Comments

Basta con un buen delineado para que tus ojos se vean despiertos y lindos, así que si amas verte bien en los entrenamientos y carreras, he aquí algunos de ellos que podrás lucir. Delineado invisible El truco está en delinear casi al borde de las pestañas de la parte superior para que se vean con…

7 motivos para seguir corriendo toda la vida

Sin categoría27 enero, 2019136Views 0Likes 0Comments

Ser corredora es una decisión personal; nadie nos obliga a levantarnos a las 6 de la mañana para ir a entrenar sin importar el clima. Tampoco a inscribirnos a las carreras más retadoras, ni a descansar y comer bien para mantener nuestro cuerpo sano. Y es esa misma decisión la que nos dicta que correr…

5 molestias que puedes curar con un rodillo

Entrenamiento, Sin categoría10 septiembre, 2018139Views 0Likes 0Comments

Generalmente cuando tenemos una molestia la dejamos pasar hasta que se convierte en una lesión por evitarnos gastar dinero en una terapia o masaje, cuando muchas veces la solución a nuestros problemas está en un simple rodillo. Estas son 5 molestias que puedes curar con un rodillo. 1.- Tensión en los músculos. La tensión…

10 pasos para que tus ganas de correr vuelvan

Motivación, Sin categoría30 julio, 2018229Views 0Likes 0Comments

¿Perdiste tus ganas de correr? Lee esto. Para ser exitosa es necesario entrenar todos los días con constancia. Dicen por ahí que la practica hace al maestro y esto es algo muy cierto. Los buenos resultados vienen de entrenar no solo cuando nos sentimos bien, sino de cumplir todos los días que nuestro plan de…

Plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas 30 min

Entrenamiento, Sin categoría19 marzo, 2018539Views 0Likes 0Comments

Este plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas 30 min fue diseñado por Tere Derbez Zacher y abarca 16 semanas. Un maratón que se corre en 4 horas 30 minutos se hace a 6:12 por kilómetro. Para romper las 4:30, deberías ser capaz de correr un medio maratón en aproximadamente 2 horas…

5 corredoras que nos inspiran a seguir corriendo

Motivación, Sin categoría20 enero, 2018179Views 0Likes 0Comments

Las mujeres también han hecho historia en el mundo de la corrida a través del tiempo. Estas mujeres son la razón por la que podemos correr oficialmente las carreras o son una inspiración para que no quejemos que nada nos detenga. Katherine Switzer. En 1967 el número 261 del maratón de Boston fue dado a…