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7 tips para quemar grasa más rápido al correr

Entrenamiento17 abril, 2018161Views 0Likes 0Comments

Quemar grasa más rápido puede ser una meta que muchas de nosotras tenemos actualmente, por ello queremos compartirte 7 consejos que, de la mano de los profesionales, te pueden ayudar a verte y sentirte mejor. Desayuna sin falta Nunca omitas la comida más importante del día ya que muy lejos de ayudarte a perder peso,…

Queso fresco de almendras

Recetas, Slider14 junio, 2016139Views 0Likes 0Comments

¿Queso de Almendras? ¡Sí leíste bien!, con las almendras podemos hacer un delicioso queso y lo mejor: ¡libre de grasa y colesterol! Un alimento completamente sano y delicioso. Recordemos que las almendras tienen muchos beneficios: Tienen un alto contenido de vitamina E, el cual es un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar…

3 días para desintoxicar tu organismo

Nutrición, Slider1 enero, 2016146Views 0Likes 0Comments

Tu cuerpo es una máquina perfecta que depura las toxinas de forma natural, así que el objetivo de este plan es que aprendas a comer, conocer tu cuerpo y de paso, pierdas de 1 a 2 kilos. Conseguirás que tu sangre se purifique, mejore tu circulación sanguínea, se acelere tu metabolismo y evites la fatiga…

Baja de peso comiendo más

Nutrición, Slider30 noviembre, 2015131Views 0Likes 0Comments

freedigitalphotos.net A pesar de que la lógica inmediata nos diga que si comemos menos bajamos de peso, tanto en cantidad como en frecuencia, la lógica biológica es diferente, porque el cuerpo piensa que a mayor comida, menor necesidad de guardar energía en forma de grasa. Aunque es esencial para todos los organismos, para las mujeres es…

INDEX, la báscula inteligente de Garmin

La báscula Index es una gran herramienta que mide el índice de masa corporal, porcentaje de grasa, porcentaje de agua, masa muscular y masa ósea. Está diseñada para múltiples usuarios, tiene una interfaz fácil de usar y permite actualizar automaticamente medidas a través de Wi-Fi a Garmin Connect. Además, ofrece una rápida y amigable configuración,…

La mejor dieta antienvejecimiento

Nutrición, Slider18 octubre, 2015122Views 0Likes 0Comments

freedigitalphotos.net ¿Conoces la dieta mediterránea? Pues bien, fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial en 2010 por las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), debido a que ha sido reconocida como "un conjunto de habilidades, conocimientos, rituales, símbolos y tradiciones relativas a los cultivos, recolección, pesca, cría de animales, conservación, elaboración, cocción, y…

Plan 3 kg menos para Navidad

Nutrición, Slider30 noviembre, 2014131Views 0Likes 0Comments

Aquí les dejamos el plan, cualquier duda, tanto @nutricionactiva como @soycorredora estaremos al pendiente. También se pueden poner en contacto a nuestro correo: [email protected] Por favor, trata de apegarte al 100% al plan de nutrición. ¡Arrancamos!

Trucos para no subir de peso

Entrenamiento24 noviembre, 2014112Views 0Likes 0Comments

Empieza la época de fiestas, quizá entrenes un poco menos y el aumento de las porciones de las bebidas y la comida serán una dulce tentación, pero no te angusties por subir de peso, aquí te damos algunos tips para que eso no te pase. - Bebe al menos 2 litros de agua al día. - Evita…