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Lo que aprendimos en la planta de Electrolit en Guadalajara

Nutrición26 febrero, 201810Views 0Likes 0Comments

Tuvimos la increíble oportunidad de visitar la planta de Electrolit que se encuentra en Guadalajara y aprendimos muchos datos de esta empresa mexicana que cada vez se preocupa más por hidratar mejor a los corredores. La planta de Electrolit en Guadalajara Por si no lo sabías, la diferencia de Electrolit con las demás bebidas rehidratantes es…

Reglas de una buena hidratación

Nutrición8 agosto, 20166Views 0Likes 0Comments

Seguro estás entrenando duro, quieres participar en todas las carreras pero si quieres tener un buen desempeño, la hidratación juega un papel muy importante. Para Fernanda Alvarado, promotora de la salud, con estudios de nutrición y educación en diabetes, la fatiga y el bajo rendimiento se debe principalmente a la deshidratación, además de que las pérdidas…

Jugo verde con agua de coco

Nutrición, Slider5 octubre, 201417Views 0Likes 0Comments

freedigitalphotos.net Tus jugos siempre deben tener como base 40% de hojas verdes y 60% de fruta y si a esto, le agregas agua de coco para reponer los electrolitos perdidos en un entrenamiento o carrera, obtendrás grandes beneficios. Ingredientes: 2 tazas de espinacas 1 trozo pequeño de pepino 2 ramas de apio 1 kiwi 1/2 plátano 1 pera 500ml de agua de coco Polvo de…