No importa si corres muchos kilómetros o eres principiante, si tus piernas se sienten cansadas, adoloridas o pesadas después de un entrenamiento, podrías intentar usar una medias de compresión.
Un estudio publicado en The Journal of Strength and Conditioning Research, el cual puso a prueba a 21 corredores, encontró que incrementaron tanto el rendimiento como la…