Es muy conocido en el mundo corredor que sí no utilizas los calcetines correctos para correr, tendrás ampollas en consecuencia, pero no solamente eso, sino que te puede traer una lesión porque los calcetines no se adhieren correctamente a los tenis y esto puede ocasionar que tu pie no quede bien sujeto, además de que…
Típico que eres corredora y cuando estás con tus amigos lo que más te da pena es quitarte los zapatos porque tienes uñas de corredora. No te preocupes, es muy común que a veces los pies no se vean tan bonitos pero no tienen que quedarse así.
Cuando corremos el pie es una de las…
Las prendas con tecnología de compresión son muy útiles para las corredoras. No se trata solo de una moda, sino de un accesorio que puede ayudarte durante y después de una carrera.
Un estudio publicado en US National Library of MedicineNational Institutes of Health, demostró que al utilizar tecnología de compresión, los corredores se beneficiaban ligeramente en…
Alguna vez escuché de un entrenador que el color de la ropa que te ponías en un maratón influía en tu rendimiento. Y sí, creo que tenía razón.
Resulta que los diferentes tipos de colores pueden llegar a fomentar la actitud de un deportista, y no es algo de magia, es sencillamente algo que nuestro cerebro…

