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Tag: cerezas

Las cerezas ayudan a recuperarte más rápido de un entrenamiento intenso

Las cerezas ayudan a recuperarte más rápido de un entrenamiento intenso

Si te gustan las cerezas y estás teniendo entrenamientos intensos, tienes que consumirlas de forma frecuente, son grandes aliadas en la recuperación y en mejorar tu rendimiento. Nuevas investigaciones sugieren que beber jugo de cereza ayuda a minimizar la inflamación muscular y disminuir los efectos oxidativos provocados por el ejercicio. Las cerezas contienen flavonoides y…

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