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¿Corremos la Milla Urbana en Ciudad de México? New Balance invita

La Ciudad de México ha sido elegida para ser la primera sede del serial de carreras “New Balance Milla Urbana” y aquí te contamos por qué debes correrla. La Ciudad de México ha sido elegida para ser la primera sede del serial de carreras “New Balance Milla Urbana”, donde se correrá una milla a toda velocidad. Ciudades como New York, Río…

7 formas de aumentar distancia y mejorar resistencia al empezar a correr

Entrenamiento17 mayo, 2022469Views 0Likes 0Comments

Aumentar distancia y mejorar resistencia al empezar a correr es una prueba de paciencia que la mayoría de las corredoras quiere. Aquí te decimos cómo hacerlo. “Date prisa despacio. Avanza, pero ten paciencia”. ¿Cómo aumentar la resistencia gradualmente y evitar lesiones al correr mucho tiempo? PACIENCIA; esa es la palabra que define a las…

Yalemzerf Yehualaw se convierte en la debutante más rápida de la historia en los 42K de Hamburgo

Motivación29 abril, 2022127Views 0Likes 0Comments

Yalemzerf Yehualaw, etíope de 22 años, demostró su poderío y cronometró 2:17:23 en su primer maratón en Hamburgo. Batió el récord mundial de 10 km con 29:14 el pasado mes de febrero en Castellón (España) y tiene un mejor tiempo de medio maratón con 1:03:51. Así que el debut de Yalemzerf Yehualaw en 42K fue…

RUN DEVIATE de PUMA te servirá para correr las distancias que quieras

RUN DEVIATE de PUMA con su tecnología NITRO te ayudará a lograr tus metas. Atletas de alto rendimiento le han dado su visto bueno. Pruébalos. PUMA lanza DEVIATE NITRO, que forma parte de la colección RUN PUMA. Han sido diseñados para corredores y atletas de alto rendimiento para proporcionar una sensación de ligereza sin igual…

Angie Orjuela correrá el Maratón de Boston

Angie Orjuela será la esperanza latina en el Maratón de Boston

Motivación12 abril, 2022154Views 0Likes 0Comments

Angie Orjuela, corredora colombiana y que ya participó en dos Juegos Olímpicos, se dará el gusto de hacer su debut en los Major Marathons, justo en el Maratón de Boston. Angie Orjuela sabe de correr. La representante de Colombia en los 42K de los Juegos Olímpicos de Río 2016 y Tokio 2020 se enfrentará a…

Plan de entrenamiento para correr 21k por debajo de las 2 horas

Planes de entrenamiento4 abril, 2022752Views 0Likes 0Comments

Es momento de que tengas un plan de entrenamiento para correr 21k por debajo de las 2 horas y nuestro coach te dice cómo hacerlo. Este plan de entrenamiento de 21k está diseñado para las corredoras que ya han corrido 10K en menos de 60 minutos. Pero también que puedan entrenar cuatro días de a…

Plan de entrenamiento para correr 21k por primera vez

Planes de entrenamiento4 abril, 2022873Views 0Likes 0Comments

Si vas a correr un 21k por primera vez, aquí te dejamos el plan de 12 semanas para que debutes con éxito y te queden ganas de correr otro. Este sencillo plan esta diseñado para las runners que ya han corrido 10K y que puedan con tres días de trote completar la distancia de la…

TEMPO RUN: Cómo correr más rápido los 10K con este entrenamiento

Entrenamiento4 abril, 2022224Views 0Likes 0Comments

Si estás buscando correr más rápido los 10k, haz este tempo run para que en tu próxima carrera bajes tu tiempo. El 10K es, sin duda alguna, la carrera inicial para la gran mayoría (por ser accesible al comienzo y por la cantidad de opciones que hay en el calendario). Pero puede ser difícil de…

Valentyna Vereteska: La refugiada de Ucrania que ganó el Maratón de Jerusalén con 2:45:52

Motivación28 marzo, 2022101Views 0Likes 0Comments

Valentyna Vereteska, corredora de Ucrania que huyó hace un par de semanas de la guerra, corrió el Maratón de Jerusalén y lo ganó. Cuando Rusia invadió Ucrania, Valentyna Vereteska no empacó ropa ni zapatillas de correr. Solo esperaba salir de ahí y escapar de ese infierno. Mykolaiv, su ciudad natal, ha sido bombardeada desde el…

Si te gusta correr al aire libre, estos son los destinos en México para visitar

Entrenamiento24 marzo, 2022129Views 0Likes 0Comments

Si te gusta correr al aire libre, aquí te dejamos una guía de destinos maravillosos en México que podrás explorar. ¿Estás lista para divertirte al máximo y, sobre todo, bien equipada? Barrancas del Cobre Si te gusta escalar, hacer rapel, ciclismo de montaña o descender en ríos además de correr al aire libre, entonces este…