Ya llegó la nueva era de máxima amortiguación. Nike presenta sus tenis de correr en pavimento Nike Vomero Premium y Vomero Plus.
Con estilos innovadores diseñados para tener menos impacto en el cuerpo al correr gracias a una pisada increíblemente amortiguada y cómoda, que ayuda a los atletas a alcanzar nuevos niveles de rendimiento, protección…
Lesionarse no es “parte obligatoria” de ser corredora. La mayoría de las lesiones pueden prevenirse con una combinación de progresión adecuada, fortalecimiento, buena técnica y recuperación. Sin embargo, muchas mujeres siguen cayendo en patrones que las llevan a dolor, tendinitis, sobrecargas o incluso parones largos.
De hecho, un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine (van…
Cuando un medallista olímpico pone a prueba tus tenis antes de que lleguen a las tiendas, sabes que estás frente a algo grande. Así se desarrolló el FuelCell SuperComp Elite v5, con la participación activa de Alex Yee, triatleta británico de New Balance y ganador del oro en los Juegos Olímpicos de París.
Yee probó y ayudó a…
“No tengo tiempo.” No es flojera, no es falta de voluntad. Es la vida. Y también puede ser el inicio de una nueva forma de correr.Correr aunque no tengas tiempo: la guía realista para mujeres reales.
El mito del tiempo perfecto para entrenar
Las redes están llenas de agendas perfectamente organizadas, desayunos con avena en…
El domingo 31 de agosto, se llevará a cabo el Maratón de la ciudad de México y Hyatt tiene todo listo para recibir a los corredores de todo el mundo.
La Ciudad de México se llenará de energía, determinación y miles de pasos firmes con motivo de su carrera anual más esperada. Ya sea que vengas…
Empiezas a correr… y todo bien. Hasta que un día, sin aviso, te duele el pie al apoyar, al levantarlo o al terminar. No sabes si parar, cambiar tenis, ir al fisio o si ya “te tronaste”. Spoiler: no estás sola. El dolor en los pies es una de las molestias más comunes en corredoras……
Corres, te alimentas bien, no te saltas entrenamientos… y aun así, te sientes drenada. No es flojera. No es que no estés hecha para esto. Es tu sstema nervioso pidiendo ayuda. Y nadie te había hablado de él.
Si eres corredora y últimamente sientes cansancio extremo, piernas pesadas, falta de energía o una especie de “desconexión”…
Cuando pensamos en nutrición para corredoras, lo primero que suele venir a la mente son los carbohidratos para la energía muscular, las proteínas para la recuperación y las grasas saludables para la resistencia. Y sí, todo eso es crucial. Pero ¿qué hay de tu cerebro? Ese órgano asombroso que no solo coordina cada movimiento de…
Todas lo hemos vivido. Estás a mitad de una carrera, tus piernas empiezan a quemar, el aliento escasea y, de repente, una voz se enciende en tu cabeza: "No puedes más", "Esto es demasiado difícil", "Para, no vale la pena". Esa voz, ese diálogo interno, puede ser tu mayor aliado o tu peor enemigo en la…
El verano ya está aquí, y con él llega la temporada de abrazar tu versión más dulce, luminosa y empoderada: tu Soft Girl Summer ha comenzado. Es tiempo de brillar bajo el sol con colores suaves, texturas ligeras y ese toque romántico que llena los días de magia y transforma las noches en momentos inolvidables.
Sephora tiene los…

