Si crees que la única forma de mejorar tu velocidad es entrenando más, ¡tenemos buenas noticias! Existen técnicas y estrategias respaldadas por la ciencia que pueden ayudarte a correr más rápido sin aumentar tu volumen de entrenamiento. En este artículo descubrirás hacks simples pero efectivos que optimizan tu rendimiento sin sobrecargar tu cuerpo. La ciencia…