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Lo que aprendí mientras me lesioné y dejé de correr

Mamá Corredora12 abril, 2017111Views 0Likes 0Comments

Llevo 25 años corriendo y me he detenido solo 4 veces: cuando me operaron las rodillas a los 19 años y tuve que tomar 3 meses de terapia de rehabilitación; cuando nacieron mis dos hijas y dejé de correr a los 6 y 8 meses de embarazo y volví a los 45 días de haber…

Breaking 2 de Nike, correr 42k por debajo de las 2 horas, ¡será en mayo!

Sin categoría12 abril, 2017138Views 0Likes 0Comments

Nike ha elegido el primer fin de semana de mayo para llevar a cabo el proyecto de Breaking2: lograr un maratón en menos de dos horas. La carrera tendrá lugar en el complejo Autodromo Nazionale Monza que se encuentra a las afueras de Monza, Italia. Aunque el evento estará cerrado al público, cualquier persona podrá ver…

Garmin lanza el Forerunner 935, ¡el mejor reloj para corredoras y triatletas!

Garmin lanzó el Forerunner 935, un reloj con GPS para corredores y triatletas con nuevas herramientas de monitoreo de rendimiento y con la tecnología Garmin Elevate que mide la frecuencia cardíaca en la muñeca. Además de la medición de frecuencia 24/7, el Forerunner 935 incluye nuevas funciones de entrenamiento, lo que te permite ajustar las cargas de entrenamiento y…

Por qué las corredoras deberían consumir carbohidratos

Nutrición10 abril, 2017107Views 0Likes 0Comments

¡Adiós al miedo de los carbohidratos! Mucha gente por mito o porque lo ha escuchado de personas conocidas, quita los carbohidratos de su comida porque “creen que van a engordar muy rápido” o “porque son malos” como el gluten y todas eso que han quitado de la comida y se ha puesto de moda. Pero ¿qué…

Aprender a confiar en uno mismo

Motivación10 abril, 2017151Views 0Likes 0Comments

“Si buscas las estrellas únicamente alcanzaras las estrellas. Si, en cambio, buscas el cielo, las estrellas vendrán por añadidura” En repetidas ocasiones hemos escuchado que no hay límites en esta vida, que todo está a nuestro alcance; que podemos lograr todo aquello que nuestra mente sea capaz de conseguir. Es cierto, el poder de…

CLIMACHILL, la colección de adidas para entrenar cuando hace calor

La línea CLIMACHILL de adidas tiene esa tecnología de refrigeración diseñada para ayudar a los corredores a aclimatarse rápidamente, y a mantenerse frescos y secos mientras entrenan en el clima más caliente Y ahora adidas ha creado el NYLON CLIMACHILL, una nueva solución de tejido para mujeres que brinda confort adicional al entrenar con calor.…

Lorena Olvera convierte su Reto 4 desiertos 4 cumbres en Récord Guiness

Historias que inspiran, Mamá Corredora5 abril, 2017192Views 0Likes 0Comments

Lorena Olvera, es mexicana y acaba de lograr un nuevo récord Guiness después de correr 4 ultramaratones en diferentes desiertos y conquistar 4 cumbres en menos de año. “Regresando de competir en la carrera Atacama Xtreme en el desierto de Atacama, Chile, me dieron ganas de hacer algo diferente. Recorrer distancias de ultramaratón (entre 60 a…

Ensalada Primavera con camarones

Nutrición2 abril, 2017150Views 0Likes 0Comments

Si te gustan los camarones, esta receta es para ti. No solo por el gusto sino por los beneficios que tienen en tu salud y rendimiento. Los camarones son altos en ácidos Omega 3, los cuales disminuyen la producción de radicales libres cuando estás entrenando intenso, además de prevenir la artritis reumatoide. Son fuente de…

Floatride Run de Reebok

¡Los probamos y nos han sorprendido! Reebok lanza el nuevo FLOATRIDE RUN, el calzado para correr más avanzado que la marca haya creado hasta la fecha. Nosotros estamos entrenando con ellos y estas son las razones por las cuales debes tenerlo. La espuma Floatride de Reebok ha sido diseñada con gran precisión y te da…

No corro rápido ¿estaré haciendo algo mal?

Entrenamiento29 marzo, 2017154Views 0Likes 0Comments

Una vez que empezamos a correr ¡YA NADIE NOS DETIENE! Llegamos a un punto donde queremos salir de nuestra zona de confort y deseamos obtener más distancias, mejor técnica de carrera y ser más veloces. Correr rápido para muchas es como un pequeño dolor de cabeza; por más que lo intentamos y lo intentamos simplemente no…