Desde parques tranquilos hasta pistas de atletismo con ruido, cada lugar de running tiene su propio encanto y beneficios únicos. No subestimes el poder del lugar para correr: elegir sabiamente puede marcar la diferencia entre una carrera rutinaria y una experiencia transformadora que te impulse hacia adelante.
Como bien sabes, hoy en día sigue existiendo…
PUMA presenta el calzado revolucionario Velocity NITRO 3, rediseñado para conquistar cualquier distancia con un rendimiento incomparable.
Este calzado ofrece versatilidad y confort excepcional para que tus kilómetros sean rápidos y placenteros. Sigue leyendo.
Lo que distingue al Velocity NITRO 3 de PUMA a diferencia de otras siluetas, es la altura ligeramente elevada en la…
¡Atención corredoras! Ha llegado el momento de dar un salto hacia adelante en tu experiencia de running con el nuevo y mejorado modelo GEL-NIMBUS™ 26 de ASICS.
Después del éxito arrollador del GEL-NIMBUS™ 25, coronado como el calzado más cómodo para correr en un estudio independiente, ASICS no se conforma con menos y nos presenta…
Los beneficios de mejorar la técnica de carrera para correr rápido están respaldados por varias investigaciones en el campo del rendimiento deportivo y la biomecánica. Aquí te decimos las razones para practicarla.
Por lo menos una vez a la semana, haz ejercicios de técnica de carrera para que mejores tu rendimiento deportivo.
Eficiencia de la…
Correr rápido todo el tiempo puede estar sobrevalorado por varias razones, y es importante considerar los aspectos a largo plazo. Aquí hay algunas razones por las cuales correr rápido todo el tiempo podría no ser la mejor estrategia:
Mayor riesgo de lesiones. Puede aumentar el riesgo de lesiones, ya que aumentaría la tensión en…
Para correr más rápido es necesario trabajar tanto en la resistencia como en la fuerza y la técnica. Aquí nuestras recomendaciones para lograrlo.
Y como ya es momento de que lo intentes, aquí tienes cinco entrenamientos básicos que pueden ayudarte a correr más rápido:
Entrenamiento de Intervalos:
Objetivo: Mejorar la velocidad y la resistencia.
¿Cómo…
Correr ayuda a mejorar tu autoestima y fomenta el amor propio. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. ¿Y sabes cómo lo logras al correr?
En Soy Corredora nos enfocamos en lo que tu cuerpo es capaz de hacer, no en sus medidas, no en su tamaño, no en cómo se ve. Y…
¡Es una colección hermosa! Si eres una sport lover, sin duda, LOGO LOVE de TRAIN PUMA es para ti que te gusta entrenar con estilo.
Las prendas de esta colección están diseñadas en una paleta de color sobria. El diseño es tan elegante que permite que las costuras, patrones y cortes sean más visibles destacando…
Es muy fácil emocionarse y salir muy rápido al inicio de una carrera. Tener una estrategia y cumplirla siempre será la mejor alternativa para llegar al objetivo.
Primero que nada, arma una estrategia que esté basada en los kilómetros y el ritmo para el cual entrenaste. Aquí aplica ser realista. Ahora sí, sigue estos…
New Balance presenta la versión más reciente de la familia Fresh Foam X – el Fresh Foam X 1080v13, el calzado que te permite correr a tu manera.
Este modelo me encanta, es la versión más vanguardista de New Balance Running. Brinda una nueva experiencia debido a su máxima y suave amortiguación, con mayor comodidad…

