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4 beneficios de trabajar tu técnica de carrera

Entrenamiento6 febrero, 2024121Views 0Likes 0Comments

Los beneficios de mejorar la técnica de carrera para correr rápido están respaldados por varias investigaciones en el campo del rendimiento deportivo y la biomecánica. Aquí te decimos las razones para practicarla. Por lo menos una vez a la semana, haz ejercicios de técnica de carrera para que mejores tu rendimiento deportivo. Eficiencia de la…

7 razones por las que no debes correr rápido todo el tiempo

Entrenamiento17 enero, 2024107Views 0Likes 0Comments

Correr rápido todo el tiempo puede estar sobrevalorado por varias razones, y es importante considerar los aspectos a largo plazo. Aquí hay algunas razones por las cuales correr rápido todo el tiempo podría no ser la mejor estrategia: Mayor riesgo de lesiones. Puede aumentar el riesgo de lesiones, ya que aumentaría la tensión en…

5 tipos de entrenamiento que te ayudarán a correr más rápido

Entrenamiento7 enero, 2024176Views 0Likes 0Comments

Para correr más rápido es necesario trabajar tanto en la resistencia como en la fuerza y la técnica. Aquí nuestras recomendaciones para lograrlo. Y como ya es momento de que lo intentes, aquí tienes cinco entrenamientos básicos que pueden ayudarte a correr más rápido: Entrenamiento de Intervalos: Objetivo: Mejorar la velocidad y la resistencia. ¿Cómo…

Correr ayuda a mejorar la autoestima y fomenta el amor propio

Entrenamiento7 enero, 2024117Views 0Likes 0Comments

Correr ayuda a mejorar tu autoestima y fomenta el amor propio. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. ¿Y sabes cómo lo logras al correr? En Soy Corredora nos enfocamos en lo que tu cuerpo es capaz de hacer, no en sus medidas, no en su tamaño, no en cómo se ve. Y…

LOGO LOVE de TRAIN PUMA es el calzado para entrenar con estilo

¡Es una colección hermosa! Si eres una sport lover, sin duda, LOGO LOVE de TRAIN PUMA es para ti que te gusta entrenar con estilo. Las prendas de esta colección están diseñadas en una paleta de color sobria. El diseño es tan elegante que permite que las costuras, patrones y cortes sean más visibles destacando…

2 consejos para evitar correr muy rápido al inicio de una carrera

Entrenamiento9 noviembre, 2023123Views 0Likes 0Comments

Es muy fácil emocionarse y salir muy rápido al inicio de una carrera. Tener una estrategia y cumplirla siempre será la mejor alternativa para llegar al objetivo. Primero que nada, arma una estrategia que esté basada en los kilómetros y el ritmo para el cual entrenaste. Aquí aplica ser realista. Ahora sí, sigue estos…

New Balance presenta la nueva versión de la familia Fresh Foam X con Fresh Foam X 1080v13

New Balance presenta la versión más reciente de la familia Fresh Foam X – el Fresh Foam X 1080v13, el calzado que te permite correr a tu manera. Este modelo me encanta, es la versión más vanguardista de New Balance Running. Brinda una nueva experiencia debido a su máxima y suave amortiguación, con mayor comodidad…

¡Super noticia! SAUCONY vuelve a México

SAUCONY vuelve a México de la mano de Innovasport. La marca, que es una de las favoritas de quienes amamos correr, está de vuelta para hacernos volar. SAUCONY ha estado en la industria desde 1989 y ha diseñando calzado que proporciona la mejor estabilidad y confort en cada entrenamiento. SAUCONY es una marca que…

Corre al aire libre con PUMA X SEASONS

PUMA regresa con una nueva versión de la colección SEASONS, la línea de prendas de alto rendimiento para tus aventuras al aire libre. Las prendas están diseñadas con materiales de alta calidad y características innovadoras que ayudarán a que los factores climáticos no afecten tus entrenamientos, porque cuando se trata de descubrir nuevos caminos y aventuras, no…

6 consejos para recuperar tus ganas por correr

Entrenamiento18 agosto, 2023163Views 0Likes 0Comments

Llevas mucho tiempo corriendo y de pronto, sientes que ya no puedes hacerlo. Presentas un agotamiento mental e incluso físico, has caído en la rutina ¡cambia tu mente! Aquí te dejamos 5 consejos para recuperes tus ganas de correr. Establece metas claras: Define metas realistas y alcanzables para tu entrenamiento. Puede ser completar una carrera…