freedigitalphotos.net Después de correr varios kilómetros o de un día muy pesado, lo que más quieres que relajar los pies. Como corredora es necesario dar un ligero masaje a tus pies por lo menos dos veces por semana para liberar tensión. Te recomendamos la siguiente técnica aunque si quieres, puedes usar un aceite de árnica que te ayude…