Si eres de las (muchas) mujeres que sufren cada que entrenan funcional para fortalecer sus músculos porque tus rodillas duelen y están sumamente desgastadas, esto es para ti.
Checa estos cinco ejercicios para fortalecer pierna que evitarán seguir lastimando esta zona tan importante de tu cuerpo.
Levantamiento extendido
Colócate boca abajo con rodillas y palmas…
