Un estudio de la Asociación Americana de Psicología demostró en una encuesta realizada a entrenadores deportivos, que éstos están de acuerdo con que las características físicas no son tan importantes para que un atleta sea considerado como ganador. Para ellos, los factores mentales son determinantes, por ejemplo: actitud positiva, motivación e interés por mejorar de…
Los nervios son normales antes de una competencia pero también debes entrenar tu mente para cumplir con los objetivos que siempre soñaste.
Escucha tu cuerpo. ¿Dolor de cabeza, de rodillas, de garganta…? Si te suena familiar, debes aprender a que ese tipo de molestias por lo general son resultado del nerviosismo que puedes guardar por la…