Como corredora el más grande desafío es mantener tu piel hidratada porque con el sudor, el sol, la contaminación y por las veces que te bañas en un día, tu piel podría resecarse.
Que mejor manera de mantener la piel sana si, iniciamos la hidratación desde el momento enque se entra en el baño.
Según estudios recientes,…
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Correr en banda es una forma muy segura de hacerlo pero cualquier distracción, podría causar un accidente así que sigue estas recomendaciones para que le saques el máximo provecho.
Ubica el botón de emergencia. Muchas bandas tienen un botón o cordón de emergencia, el cual puedes activar cuando lo consideres necesario y hacer que la máquina…
¡No te aburras! La banda no es tan mala si aprendes a sacarle provecho, sobre todo, en el tipo de entrenamiento que harás. Es más, te garantizamos que hasta puede ser divertido.
Subidas. Casi todas las bandas traen la función de inclinación, con la cual simularás subidas a una colina. Lo mínimo debe ser…