¿Cuántas veces has salido a correr y has sentido tus piernas como si estuvieran hechas de cartón o que ya no daban para más? Siempre es mejor correr aunque no te sientas al 100% que no correr.
Afortunadamente, la manera en cómo se sienten nuestras piernas puede mejorar, si aprendemos a tratarlas bien después de las…
