¡Todas queremos una piernas que vuelen! Unas piernas más fuertes siempre serán unaz grandes aliadas a la hora de romper nuestras marcas. Hacer estos ejercicios dos veces a la semana te ayudará a conseguir resultados impresionantes.
Subidas. Busca una colina de 100 a 200m, o bien, haz la serie en banda, con un 25% de…
