Descubre por qué hacer fuerza 2 veces por semana mejora tu rendimiento como corredora, optimiza tu economía de carrera y previene lesiones.
Hace algunos años, cuando le decía a una corredora que hiciera sentadillas o levantara pesas, lo primero que escuchaba era: “No, yo no quiero ponerme grande ni lenta, solo quiero correr más rápido”.
Hoy,…
