Este bowl es un snack que te llenará de energía, ya que es una deliciosa mezcla de yoghurt natural con mango y coco rallado. Acompañado con mora azul, mango natural y granola. ¡No lo dejes pasar!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Rinde 4 porciones
Ingredientes:
4 piezas de yoghurt natural (150 g c/u)
3 piezas de…
Esta nutritiva y fresca bebida contiene la combinación exacta de vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas, además, es baja en grasa. Te recomendamos utilizar yogurt griego o helado de yogurt bajo en grasa. Es una opción refrescante para después de entrenar.
Ingredientes:
100 ml de agua de mango
100 ml de agua de fresa
2 cucharadas de mango picado
2 cucharadas…
El mango es uno de los ingredientes de esta temporada y tiene más de 20 vitaminas y minerales como hierro, magnesio, cobre y calcio que benefician a las corredoras como tú. Además es una fruta que hidrata porque contiene el 83% de agua.
Ingredientes:
1 yogurt Oikos Natural de 150g
1/2 taza de mango cortado en cubos
Una cucharadita…

