motivación Archivos

SPORTICO abre sus puertas en PUEBLA

SPORTICO inicia presencia en Puebla y prepara la apertura de más de 50 tiendas en el país. La nueva tienda de SPORTICO se encuentra en el centro comercial Angelópolis, donde podrás encontrar firmas internacionales como Adidas, Nike, Puma, New Era, Diadora, Saucony, Underarmour y Supra entre otras. Sportico Typhoon S.C. uno de los distribuidores de moda y artículos…

Mazda y Soy Corredora ¡te llevan al Maratón de Nueva York!

Entrenamiento28 mayo, 2018156Views 0Likes 0Comments

El próximo 4 de noviembre de 2018 se llevará a cabo el Maratón de Nueva York y queremos que nos acompañes a correrlo. ¡Aquí te decimos cómo participar! Bases: Participan equipos conformados únicamente por 2 mujeres. Una de ellas debe haber corrido cualquier maratón más rápido que la otra. Ambas participantes deben enviar resultados oficiales de…

9 reglas para establecer tus metas como corredora

Motivación27 mayo, 2018174Views 0Likes 0Comments

Fijar metas (saber para qué estamos haciendo lo que estamos haciendo) es un paso muy importante para poder llegar y para mantener la motivación y la sonrisa cuando las cosas se ponen difíciles. Cuando la gente me pregunta qué debe hacer para mantener la motivación, mi respuesta es siempre “¿para qué haces lo que estás haciendo?”.…

Matcha Hot Cakes con salsa de duraznos y espuma de yogurt

Nutrición11 mayo, 2018227Views 0Likes 0Comments

Tienes que probar estos deliciosos hot cakes para cuando necesites carbohidratos antes o después de correr. Consumir matcha te ayuda a reducir el estrés y el colesterol, además de estimular las defensas y combatir el cáncer. Su alto nivel de antioxidantes ayuda recuperarte de los entrenamientos intensos. Preparación: 720 gr Mezcla de hot-cakes 180 gr Salsa de durazno 300…

7 herramientas para tener mejores resultados al correr

Entrenamiento8 mayo, 2018254Views 0Likes 0Comments

Dice una frase que la locura es hacer lo mismo, de la misma manera, una y otra vez y esperar diferentes resultados. Esto se aplica a todo en la vida y, en este caso específico, a la corrida. Si siempre entrenas de la misma manera, la misma distancia, la misma ruta o al mismo paso,…

5 tipos de amigos que debes invitar a correr hoy mismo

Motivación17 abril, 2018301Views 0Likes 0Comments

No lo dudes, los amigos son una de nuestras mejores motivaciones para correr. Y como sabes, nosotras las corredoras, queremos invitar a todo mundo a correr, porque queremos que todos experimenten las sensaciones que se viven al retar nuestros límites y cruzar la meta. En esta nota te compartimos 5 tipos de amigos que debes…

5 razones por las que debes comprar el Ultraboost X

Hemos probado los nuevos Ultraboost X y aquí te contamos qué nos parecieron. Para ello, corrimos tanto en banda como en asfalto y arcilla, también hicimos carreras de 5, 10k y una distancia de 28 kilómetros. Pesan solo 234 gr los nuevos Ultraboost X Movimiento amplio. Cuando corres, esperas que el calzado le permita a tu pie…

7 momentos bochornosos que le han pasado a una corredora

Motivación25 marzo, 2018166Views 0Likes 0Comments

Cuando nos preguntan el porqué nos gusta tanto correr, siempre pensamos en cosas positivas para convencer a los demás de que nuestra pasión es el mejor tipo de locura que existe, hablamos de las carreras, el ambiente, la competencia contigo misma y las ganas de superarse, pero nadie habla de la parte no tan agradable.…

5 personas con las que nos gustaría correr un maratón

Motivación22 marzo, 2018158Views 0Likes 0Comments

Correr un maratón es una experiencia única, que necesita ser vivida en carne propia para poder comprenderse. Ahora, correr un maratón junto a alguien especial, hará de este, una aventura que ambos recordarán por siempre. Aquí te compartimos 5 personas con las que nos gustaría correr un maratón. Con tu pareja No existe cosa…

Plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 3 horas 45 minutos

Entrenamiento20 marzo, 2018546Views 0Likes 0Comments

Este programa para correr 42k en menos de 3 horas 45 minutos fue diseñado por Tere Derbez Zacher y consta de 16 semanas de entrenamiento específico. Una maratón que se corre en 3:45 se hace con un ritmo aproximado de 5:18 por km. Para romper las 3:45, deberías ser capaz de correr un medio maratón…