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Lecciones de vida corriendo

Hace unos días preguntamos a nuestras seguidoras de las redes sociales cuáles eran las lecciones que habían aprendido mientras corría y en su mayoría, encontramos mujeres guerreras que saben perfecto que proponiéndose una meta y luchando, llegarán hasta donde quieran. Aquí algunas de las frases que lo describen: "El valor incalculable de realizarse un chequeo medico antes…

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Atole Chai

Alcanza para 1 litro Chef: Lula Martín del Campo Ingredientes para el atole: 1 taza de leche evaporada light ½ taza de leche light 3 tazas de agua 1 cda. de pimienta gorda 1 cda. de clavo de olor 1 cda. de anís estrella 1 rama de canela 3 cdas. de fécula de maíz 1/4 de taza de…

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