Una receta recomendada por la chef Linda Cherem, perfecta para darte energía después de entrenar intenso. Rinde para 3 porciones.
INGREDIENTES
1 yoghurt Activia de 125 gramos de preferencia sabor fresa
1 taza de moras congeladas
1 taza de leche light deslactosada
3 sobres de endulzante sin calorías
1 cucharada de esencia…
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¿Siente pesadez después de comer? ¿Comes y te da sueño? ¿Tienes problemas digestivos recurrentes? La causa podría ser una pésima combinación de alimentos. No te preocupes, si te grabas estas reglas en tu cabeza, prontó dejarás de sufrir.
1. No combines lácteos con carne en la misma comida. Esto es muy común al mediodía donde el…