running Archivos - Soy Corredora

Errores comunes al retomar el running y cómo evitarlos

Entrenamiento28 enero, 20261KViews 1Like 0Comments

Retomar el running después de una pausa requiere algo más que motivación: exige conciencia corporal, planificación y constancia. Estos son algunos de los errores más frecuentes al volver a correr en enero y las claves para evitarlos. Volver al mismo ritmo que antes de la pausa Uno de los errores más comunes es asumir que…

¡Lo hicimos juntas! Operación Frodo 2024

Motivación21 diciembre, 2024419Views 0Likes 0Comments

Un perro es más que una mascota, se vuelve un amigo incondicional y muchas veces, no les damos el amor que se merecen. NIK Miles con su Operación Frodo nos lo recordó. Ya saben que yo creo mucho en que la vida nos tiene sorpresas hermosas y un día recibí un mensaje para invitarme…

Haz una nueva ruta, haz algo nuevo con Nike y Soy Corredora

Entrenamiento14 julio, 2021434Views 0Likes 0Comments

Nos unimos a la iniciativa de Nike: Haz Algo Nuevo y queremos que nuestra comunidad nos comparta sus rutas para correr. ¿Te unes? Nuestro país es hermoso, grandísimo y tiene lugares increíbles para correr y no queremos aburrirnos de recorrer los mismos lugares. Por eso, las invitamos a unirse a nuestra iniciativa HAZ UNA NUEVA…

10 virtudes psicólogicas que tenemos las corredoras para lograr metas

Motivación28 junio, 2021338Views 0Likes 0Comments

Todas sabemos que no nacimos siendo corredoras y que nuestros logros los conseguimos entrenando. Pero también, hay hábitos que solo las corredoras disciplinadas tenemos y que nos permiten cumplir nuestras metas de una forma más fácil. Aquí te dejamos la lista. Seleccionamos la meta con un propósito. Escogemos la meta más realista y establecemos un propósito…

5 enseñanzas que me dio hacer Yoga y que aplico al correr

Entrenamiento9 octubre, 2019527Views 0Likes 0Comments

Como corredora muchas veces he preferido correr que hacer una clase de yoga, pero una vez que salto esa barrera, mi cuerpo y mi mente agradecen haber tomado la decisión. La ventaja es que puedo hacerlo en casa. He practicado varios tipos de yoga: kundalini, ashtanga, bikram y algunas de las últimas variaciones que…

5 mitos de correr que debes dejar de creer

Salud9 septiembre, 2019343Views 0Likes 0Comments

El running es un deporte que se ha puesto de moda (lo cual agradecemos), sin embargo, los mitos que giran alrededor de él siguen siendo motivo de preocupación para algunos corredores. Así que (para que dejes de preocuparte) aquí te desmentimos los cinco mitos más de correr. Lastima tus rodillas Correr es un deporte de…

Lo que es correr para ellas

Motivación19 febrero, 2019441Views 0Likes 0Comments

Estuvimos en la inauguración de la tienda de Nike en Artz Pedregal en la CDMX, el nuevo lugar favorito de las deportistas y pudimos entrevistar a el nuevo crew de Nike. Fer Altuzar no se detendrá hasta que inspire a todas las mujeres a correr, tal como resultó ser su motivación. La influencer no se…

6 carreras en América que toda corredora debería correr

Entrenamiento2 octubre, 2018415Views 0Likes 0Comments

Como corredoras, nuestros sueños no solo se basan en cruzar una meta más, sino en cruzarla en distintos lugares del mundo. Así que si además de ser una runner, amas viajar y conocer el mundo, checa la lista de las carreras en América que puedes correr por lo menos una vez en la vida. Maratón de Nueva…

SPORTICO abre sus puertas en PUEBLA

SPORTICO inicia presencia en Puebla y prepara la apertura de más de 50 tiendas en el país. La nueva tienda de SPORTICO se encuentra en el centro comercial Angelópolis, donde podrás encontrar firmas internacionales como Adidas, Nike, Puma, New Era, Diadora, Saucony, Underarmour y Supra entre otras. Sportico Typhoon S.C. uno de los distribuidores de moda y artículos…

5 pasos para volverte corredora matutina

Entrenamiento25 mayo, 2018424Views 0Likes 0Comments

¿Correr por las mañanas te cuesta? Si eres de las que piensan que levantarse a correr antes de que salga el sol no es de Dios, no te preocupes, aquí te tenemos algunos tips para conseguirlo sin tanta complicación. Una vez que logras ver el amanecer corriendo por varios días, ¡es prácticamente imposible no repetirlo!…