¿Quiénes no aman la velocidad? Sentir cómo nuestro cuerpo se mueve al máximo es una sensación inexplicable que vas querer repetir.
Hacer velocidad nos brinda de un placer inexplicable; sin embargo, pocas veces nos ponemos a pensar qué es lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando la experimentamos.
Así que si quieres ver…
Es real, después de los 35 años tu velocidad empieza a decrecer pero no así, tu resistencia. Es normal que corras menos rápido (tampoco la caída es drástica) pero ¿sabes qué? No te desanimes, ahora puedes correr por más tiempo o por más distancia.
Si tienes más de 35 años te recomendamos entrenar de forma más…
¿Tienes poco tiempo para entrenar y quieres quemar grasa? Claro, ¿además de mejorar tus tiempos? Lee esto.
Un estudio publicado en Metabolism-Clinical and Experimental (2013; 62 (2), 212-19) que incluyó a 10 personas con obesidad y sobrepeso con un promedio de 26 años, y en el que se investigaron los efectos de una sesión de entrenamiento…

