Si quieres hidratarte de forma natural, este suero te ayudará a obtener los electrolitos necesarios para rendir mejor. Recuerda que puede bajar tu velocidad hasta en un 4% si corres con deshidratación.
Ingredientes:
7 tazas de agua
1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sla de mar
1/2 taza de jugo de…
