Posiblemente una de las preguntas más frecuentes entre corredores es ¿cuál es la vitamina perfecta? Sin embargo, según un artículo expedido por el Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte asegura que esta debe formar parte de una buena alimentación, no intentando sustituir las comidas balanceadas. Si en tu caso, ya llevas un buen régimen alimenticio…