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La técnica para correr es uno de los temas más discutidos. ¿Cómo corres? ¿Talón o punta? Lo correcto es que no permitas que tu talón toque primero el piso, esto sólo te llevará a que aumente el impacto en tus piernas y se reduzca la eficiencia de tus músculos. Para evitar el problema en rodillas,…