Una corredora debería tener dos pares de calzado deportivo que pueda alternar en sus entrenamientos: uno para carreras de mayor distancia y otro para velocidad. Esto con la finalidad de darle la amortiguación, comodidad y estabilidad a las piernas al cambiar el ritmo, superficie y número de kilómetros y así evitar lesiones. Te dejamos nuestras…
Ya sabemos que el Maratón de Nueva York lo ganaron Wilson Kipsang y Mary Keitany, pero ¿sabes co qué calzado corrieron? Ni más ni menos que con los adidas adizero Adios BOOST con los cuales marcaron un tiempo de 2:10:59 para Kipsang y 2:25:07 para Keitany.
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Esto marca las grandes victorias 21…
Lo que debes buscar a la hora de correr una larga distancia es la comodidad, ligereza y amortiguación. Recuerda que debes tomar en cuenta factores como el ritmo que quieres llevar, tu biomecánica de carrera y tu peso. Aquí te dejamos una lista de nuestros 5 favoritos para correr un maratón y que nosotras mismas,…