Sentir tristeza es algo que nos ha pasado a todas. ¿Quién no ha decidido dejar de correr por lo mismo? Sin embargo, hacer todo lo contrario, resulta muy favorable y muchas veces nos hace regresar a nuestro centro. Investigaciones recientes demuestran que hacer al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico como correr de 3 a 5 veces…