Jugo verde con jengibre para desinflamar tus músculos después de competir

Si te gusta el jengibre vas a amar este jugo verde. Es una gran opción para después de tener una competencia en donde diste lo mejor de ti.

Cansada, quizá hasta agotada, músculos con dolor e inflamados, ¡no quieres quedarte así para siempre! Pues bien, la alimentación juega un papel super importante y por eso, te queremos compartir esta receta que te va a encantar.

Uno de los ingredientes es el jengibre, el cual es considerado un antiinflmatorio natural utilizado en culturas milenarias y que para las corredoras funciona como perfecto después de competir. Además, este jugo es considerado rejuvenecedor porque contiene limón, un antioxidante natural y sábila, que fortalece tu sistema inmunitario que se puede ver debilitado por el esfuerzo que hiciste y además, es antiinflamatorio.

Ingredientes:

1 limón (sin cáscara)

1 trozo pequeño de jengibre (1cm máximo)

1 taza de espinacas

4 tallos medianos de apio

1 manzana verde

1 trozo mediano de sábila licuada

2 zanahorias

Modo de preparación:

Lo pones todo en la licuadora y listo.