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Author page: SoniaSoyCorredora

Mujeres resistencia al correr

¿Las mujeres tienen más resistencia al correr? SI, LO CONFIRMA LA CIENCIA

Una investigación con 22 corredores altamente entrenados encontró una diferencia llamativa después de tres horas de ejercicio: las mujeres mostraron una pérdida de rendimiento mucho menor que los hombres. El hallazgo abre una pregunta sobre el metabolismo, la fatiga y la capacidad de sostener el esfuerzo. Durante mucho tiempo, la conversación sobre las diferencias entre…

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Huawei Watch GT7 Pro

HUAWEI WATCH GT 7 Series llega a México: precio, funciones y novedades para entrenar

Un reloj deportivo ya no solamente te dice cuánto corriste. Ahora puede darte información sobre cómo dormiste, cómo estás recuperando, tu variabilidad de la frecuencia cardiaca y diferentes datos de entrenamiento. Huawei presentó en México la nueva HUAWEI WATCH GT 7 Series, su nueva generación de smartwatches diseñada para combinar actividades al aire libre, entrenamiento,…

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Dolor rodilla al correr

No, correr no arruina tus rodillas: ESTO DICE LA CIENCIA

Si eres mujer y corres, probablemente alguien te lo ha dicho: “Cuando seas mayor, tus rodillas te van a pasar factura”. Pero llevamos décadas estudiando las articulaciones de los corredores y la evidencia cuenta una historia bastante diferente. Incluso cuando analizamos específicamente a las mujeres. Durante años repetimos una explicación que parecía lógica. Correr implica…

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