3 datos que no sabías del cerebro de una corredora

El cerebro es el órgano donde existimos, ¿y sabes qué? Hay teorías filosóficas que apuntan que todo lo que nos rodea es parte de un plano físico existencial y lo que pensamos, soñamos e imaginamos vive en conjunto en el mundo de las ideas, algo que no podemos ver físicamente, pero existe.

Sin duda, el cerebro del ser humano es muy complejo, pues somos quienes creamos y a la vez resolvemos problemas. El cerebro al formar parte de nuestro cuerpo y ser considerado un órgano, hay que trabajarlo y mantenerlo saludable.

¡Activa tu cerebro!

Nuestro cerebro es el órgano más grande de nuestro encéfalo, pero te has preguntado ¿cómo funciona cuando corremos?

• Correr mejora nuestro estado de ánimo.

A lo largo del tiempo neurólogos han comenzado a tomar este dato como cierto, ya que los corredores y corredoras hemos utilizado esta actividad como terapia psicológica, y sus efectos son un gran apoyo en mejorar la forma en la que pensamos y sentimos.

• Correr te hace más listo.

¡Sí! Correr de la mano de una nutrición correcta aumenta nuestra capacidad cognitiva. Un estudio que se realizó en la Universidad de West Michigan en 2018, demostró que correr alrededor de 30 minutos de forma intensa mejora la capacidad y velocidad en que nuestro cerebro procesa la información.

• Correr ayuda a concentrarte.

Al tener una mejor capacidad cognitiva, nuestro cerebro también se expande y ayuda a que tengamos una mejor concentración. Según la Universidad de Arizona, al correr las regiones frontales del cerebro tienen una mayor actividad que ayudan a focalizar nuestra energía y evitar la impulsividad.

Pues ya lo saben, y si corren seguramente no lo van a olvidar. Por lo visto nuestro cerebro es el motor de nuestras ideas y nos ayuda a mantenernos activas, de igual manera, hay que mantenerlo sano y ejercitado día con día.