SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

10 dudas sobre el cáncer de mama las responde una especialista

Mamá Corredora19 octubre, 2017133Views 0Likes 0Comments

¿Sabías que cada año se diagnostican en el mundo 1,3 millones de casos de cáncer de mama y cerca de 500,000 mujeres fallecen a causa de este tumor? ¿Que el 80% de las mujeres que han desarrollado cáncer de mama, no tienen antecedentes familiares? Desde hace mucho tiempo han existido distintos mitos alrededor de esta enfermedad, pero…

3 ejercicios mentales para hacer tu mejor carrera

Entrenamiento18 octubre, 2017132Views 0Likes 0Comments

¿Ejercicios mentales? Sí, la cabeza también se trabaja. Y todo es porque seguramente has estado entrenando muy fuerte para esa carrera, no importa la distancia, es tu siguiente reto y quieres hacerlo lo mejor posible. La mente es la que te hace romper tu marca o bien, es la que te manda pensamientos tan negativos…

Opciones dulces para comer después de correr

Nutrición18 octubre, 2017191Views 0Likes 0Comments

¿Te ha pasado que quieres comer algo dulce después de correr? Las opciones dulces que ahora te vamos a compartir te van a ayudar a saciar ese antojo que por lo regular, te ataca después de correr o por las tardes. Los alimentos que tienen un gran cantidad de azúcar y bajo nivel nutricional, son catalogados…

Los mejores snacks para las corredoras como tú

Nutrición18 octubre, 2017209Views 0Likes 0Comments

Los snacks son importante de nuestra alimentación como corredoras. La pregunta es controversial, ¿es mejor comer únicamente tres veces al día de forma consistente o es mejor comer varias veces en el día opciones más ligeras? Muchos expertos recomiendan hacer varias pequeñas comidas durante el día para que el metabolismo funcione mas rápido y por…

Nike House of Zoom en México ¡tienes que ir!

Entrenamiento17 octubre, 2017135Views 0Likes 0Comments

¿Quieres entrenar en un super espacio creado especialmente para las corredoras como nosotras? Nike House of Zoom llegó a México desde el pasado 14 de octubre y estará abierto al público hasta el domingo 20 de noviembre de 2017. ¿Qué es? Se trata de un espacio pop-up diseñado para invitar a todos los corredores a romper…

Rendirse no es opción, nunca lo fue ni lo será: Gloria Delzo

Historias que inspiran13 octubre, 2017173Views 0Likes 0Comments

Soy Gloria Delzo y quiero contarles mi historia como corredora, espero que les agrade. - Pero mamá, ¿por qué no corres con papá y conmigo? -Hijito, estoy cansada, yo los espero en el carro ¿sí? -Pero mamá, ¡a cabas de levantarte! Era lo que siempre le decía a Sebas y lo que el siempre me contestaba cada vez que…

Conoce los nuevos UltraBOOSTX All Terrain de adidas

Los nuevos integrantes de la familia UltraBOOST para mujeres son los UltraBOOST X All Terrain. Con gran innovación y estilo, este diseño tiene tecnologías de adidas, incluyendo BOOSTTM, la suela exterior Continental Stretchweb, adidas Primeknit repelente al agua, y elementos reflejantes para respaldar y proteger a quienes lo usan, sin importar cuáles sean las condiciones…

10 mandamientos de una corredora

Entrenamiento10 octubre, 2017208Views 0Likes 0Comments

Estos mandamientos de una corredora deberían aplicarse siempre pero a veces se nos olvidan. Hoy queremos que los recuerdes. Nunca te compares con otras corredoras. Un kilómetro es un kilómetro para cualquiera. Nunca digas: "No soy corredora". Si corres aunque sea poca distancia, eres corredora. Nunca dejes de dormir lo suficiente, mínimo 7…

Inscríbete a Power of Chi: Atrévete y reta tu mente

Estamos a unos cuantos días del último reto de ASICS Trials, atrévete a inscribirte y poner a prueba tu fortaleza mental, recuerda que es exclusivo para 300 atletas y con Power of Chi tendrán que superar su mente en cada paso con un desafío nocturno de 8 kilómetros en el Bosque El Ocotal, ubicado en…

7 reglas para ser una mejor corredora para siempre

Entrenamiento10 octubre, 2017235Views 0Likes 0Comments

Independientemente de la distancia o ritmo al que corramos al entrenar o al competir, la mayoría de las personas que salimos a correr tenemos algo en común: queremos encontrar maneras para correr mejor, para ir más lejos, para cansarnos menos o no acabar lesionados. Si bien es cierto que hay cosas básicas que muchos de nosotros…