SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

PUMA lanza el revolucionario Velocity NITRO 3 para correr más rápido

PUMA presenta el calzado revolucionario Velocity NITRO 3, rediseñado para conquistar cualquier distancia con un rendimiento incomparable. Este calzado ofrece versatilidad y confort excepcional para que tus kilómetros sean rápidos y placenteros. Sigue leyendo. Lo que distingue al Velocity NITRO 3 de PUMA a diferencia de otras siluetas, es la altura ligeramente elevada en la…

ASICS GEL-NIMBUS™ 26 el calzado más cómodo para correr cualquier distancia

¡Atención corredoras! Ha llegado el momento de dar un salto hacia adelante en tu experiencia de running con el nuevo y mejorado modelo GEL-NIMBUS™ 26 de ASICS. Después del éxito arrollador del GEL-NIMBUS™ 25, coronado como el calzado más cómodo para correr en un estudio independiente, ASICS no se conforma con menos y nos presenta…

4 beneficios de trabajar tu técnica de carrera

Entrenamiento6 febrero, 2024211Views 0Likes 0Comments

Los beneficios de mejorar la técnica de carrera para correr rápido están respaldados por varias investigaciones en el campo del rendimiento deportivo y la biomecánica. Aquí te decimos las razones para practicarla. Por lo menos una vez a la semana, haz ejercicios de técnica de carrera para que mejores tu rendimiento deportivo. Eficiencia de la…

7 razones por las que no debes correr rápido todo el tiempo

Entrenamiento17 enero, 2024213Views 0Likes 0Comments

Correr rápido todo el tiempo puede estar sobrevalorado por varias razones, y es importante considerar los aspectos a largo plazo. Aquí hay algunas razones por las cuales correr rápido todo el tiempo podría no ser la mejor estrategia: Mayor riesgo de lesiones. Puede aumentar el riesgo de lesiones, ya que aumentaría la tensión en…

5 cosas que no te dicen de correr

Entrenamiento16 enero, 2024168Views 0Likes 0Comments

Una vez que te enganchas a correr, es difícil parar. Te sientes tan bien pero quieres repetir todos los días. Aquí tienes 5 cosas que tal vez no te cuenten sobre correr: La Importancia del calzado. El tipo de calzado que utilizas al correr puede marcar una gran diferencia en tu comodidad y prevención de…

9 beneficios de correr sola

Entrenamiento7 enero, 2024236Views 0Likes 0Comments

Correr sola es sinónimo de autonomía y libertad. Aquí te dejamos algunos beneficios de hacerlo con seguridad. Una de las tantas ventajas es que puedes decidir la ruta, el ritmo y la duración de tu carrera sin depender de alguien más. Nosotros encontramos 9 ventajas de hacerlo al menos una vez a la semana.…

5 tipos de entrenamiento que te ayudarán a correr más rápido

Entrenamiento7 enero, 2024265Views 0Likes 0Comments

Para correr más rápido es necesario trabajar tanto en la resistencia como en la fuerza y la técnica. Aquí nuestras recomendaciones para lograrlo. Y como ya es momento de que lo intentes, aquí tienes cinco entrenamientos básicos que pueden ayudarte a correr más rápido: Entrenamiento de Intervalos: Objetivo: Mejorar la velocidad y la resistencia. ¿Cómo…

Correr ayuda a mejorar la autoestima y fomenta el amor propio

Entrenamiento7 enero, 2024172Views 0Likes 0Comments

Correr ayuda a mejorar tu autoestima y fomenta el amor propio. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. ¿Y sabes cómo lo logras al correr? En Soy Corredora nos enfocamos en lo que tu cuerpo es capaz de hacer, no en sus medidas, no en su tamaño, no en cómo se ve. Y…

LOGO LOVE de TRAIN PUMA es el calzado para entrenar con estilo

¡Es una colección hermosa! Si eres una sport lover, sin duda, LOGO LOVE de TRAIN PUMA es para ti que te gusta entrenar con estilo. Las prendas de esta colección están diseñadas en una paleta de color sobria. El diseño es tan elegante que permite que las costuras, patrones y cortes sean más visibles destacando…

4 estrategias para aumentar tu poder mental al correr

Motivación9 noviembre, 2023194Views 0Likes 0Comments

Entrenar tu poder mental debe ser placentero. Si eres capaz de convertir tus entrenamientos en experiencias positivas, ya ganaste. Aquí te dejamos 4 estrategias para lograrlo. Fíjate objetivos. La sensación de satisfacción cuando alcanzas una meta es producida por la dopamina que es un neurotransmisor. Para obtenerla de forma regular, trata de establecer un…