soycorredora

Nutrición

5 preguntas frecuentes sobre el consumo de Complejo B en corredoras

10 alimentos que desinflaman tus músculos después de correr

Mindfullness digestivo, la conexión de la salud digestiva con el bienestar emocional para corredoras

La proteína es una gran aliada para tu rendimiento como corredora

4 opciones ligeras para desayunar antes de correr

Jugo de pera con jengibre para desinflamar tus músculos después de correr

Nutrimeal, un suplemento de USANA recomendado para las corredoras

Así debes consumir carbohidratos si quieres recuperarte más rápido

Así debería ser tu hidratación dependiendo del tiempo que corras

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras