Si te gusta el futbol y además corres, ¡tienes que estar en la Carrera de La Liga BBVA! Y puedes invitar a tu familia, checa lo que tienes que saber.
¿Cuándo y a qué hora? 11 de septiembre de 2016, 7:00 am.
¿Dónde? Estadio Azul, CDMX
¿Cuáles son las distancias? Carrera de 8k y caminata de 2k.
¿Cuánto cuesta? Carrera…
En la actualidad se tiene mucha información acerca del cigarro y el daño que causa en nuestro organismo cuando es consumido, tanto hasta crear una adicción.
Todas sabemos que el ejercicio trae consigo muchos beneficios a nuestra salud y calidad de vida, pero ¿en qué punto de la vida se unen el ejercicio y fumar? ¿es…
Nike lanza la campaña Tú Sin Límites, la cual consta de una serie de videos que narran la historia de algunos de los mejores atletas del mundo que demuestran que la perseverancia y determinación logran grandes resultados.
Como parte de esta iniciativa, Nike México lanza un movimiento que se convertirá en un hito: Chilangos Sin Límites.…
En el atletismo, ser "rápido" se traduce de muchas maneras. Puede significar correr 100 metros en 10.70 segundos, o ganar una medalla por cubrir 10,000 metros en 27:30.42. Esto lo saben bien los diseñadores de Nike que se dieron a la tarea de vestir a los atletas ofreciéndoles grandes beneficios.
Shelly-Anne Fraser-Pryce, tres veces Campeona Mundial y…
Las razones por las que te duelen pueden ser varias: trabajo de fuerza excesivo, falta de estiramiento, sobrecarga producida por el tipo de terreno donde corres, desequilibrios musculares y tenis inadecuados. Sin embargo, si es el dolor típico por haber trabajo esa zona un poco más de lo que estabas acostumbrada, no te preocupes, la…
Este es el sueño de muchas corredoras y obvio, las vamos a apoyar en cumplir este sueño. Pero correr 42k por primera vez implica varias cosas que debes tomar muy en serio.
Debes someterte a una revisión médica en general que incluya una prueba de esfuerzo. Recuerda que correr 42k implica un mayor entrenamiento, disciplina y…
El Maratón más popular de México está por llegar y nosotras ya estamos entrenando para participar y apoyar a todas las corredoras que van correr esta distancia. Aquí te dejamos más detalles que tienes que saber del Maratón de la Ciudad de México Telcel.
- Se llevará acabo el 28 de agosto, partiendo del Hemiciclo a…
¿Te has dado cuenta que últimamente estás muy fatigada? ¿Que a veces ya ni quisieras correr? ¿O que por más que entrenas no bajas tus tiempos? Antes de echarle la culpa a los demás o a ti misma, checa cómo andan tus niveles de estrés.
Según la American Psychological Association, el estrés puede ser muy peligroso…
Si el dolor desaparece al correr, lo ideal es que no dejes de entrenar aunque sí debes bajar la intensidad o a la distancia, esto es una cuestión muy personal sobre todo si estás próxima a un carrera. Pero si quieres recuperarte más rápido, elige un entrenamiento alternativo que te ayude a mantener la condición…
Constantemente me realizan este tipo de preguntas no sólo aquí sino también en las redes sociales de Soy Corredora, por eso el día de hoy les ayudo a comprender esta situación.
Sabemos que estás pasando por un momento muy difícil para ti, pero no te preocupes, la solución es muy sencilla.
Las corredoras, sobre todo las…

