Pregunta A Soy Corredora Archivos

Lo que tienes que saber de Mother’s Day

Pregunta A Soy Corredora, Slider22 abril, 2016142Views 0Likes 0Comments

¡Si eres mamá o quieres serlo, tienes que ir! Te invitamos a Mother's Day el próximo 16 de mayo, donde tendrás la oportunidad de participar en cualquiera de las conferencias simultáneas, talleres y paneles de discusión dentro de 5 salones del Hotel Westin Santa Fe. El horario es de 8 de la mañana a 5:30 de…

Cómo escoger el mejor calzado para correr

Pregunta A Soy Corredora, Slider18 abril, 2016184Views 0Likes 0Comments

El pie es el elemento anatómico que sirve para trasladar la reacción del peso del cuerpo sobre el piso, tanto en la actividad física como en la vida diaria. Es evidente que se requiere un mayor mecanismo de amortiguación durante el desarrollo de la actividad deportiva, debido al impacto repetitivo del trote, la carrera o…

Por qué debes usar gafas al correr

Pregunta A Soy Corredora, Slider31 marzo, 2016322Views 0Likes 0Comments

Un par de lentes para correr son indspensables para las corredoras. La misma Paula Radcliffe los usaba en sus competencias, pero aún hay muchas corredoras que no le toman importancia al cuidado de sus ojos. Los beneficios son muchos, quí te dejamos algunos. Correr puede ejercer mucha presión en tus ojos, ya que no están diseñados…

Lugares favoritos para correr largas distancias en CDMX

Pregunta A Soy Corredora, Slider28 marzo, 2016449Views 0Likes 0Comments

Persigas el objetivo que persigas, ya sea un maratón, un medio, 10k, o velocidad en pista, en tus entrenamientos siempre incluyen distancias largas. Ya sea que tu entrenador la maneje por kilometraje o por tiempo, pero debes hacerlas y completarlas al pie de la letra. Pero ¿dónde hacer estos entrenamientos largos? Mucha gente lo hace en…

¿Qué son los World Marathon Majors?

Pregunta A Soy Corredora, Slider24 marzo, 2016399Views 0Likes 0Comments

Los Abbot World Marathon Majors (AWMM), son una serie de competencias internacionales de atletismo creada en 2006 que reagrupa las mayores y renombradas maratones anuales del mundo. La serie se compone de las siguientes competencias: El Maratón de Nueva York, Maratón de Boston, Maratón de Chicago, Maratón de Berlín, Maratón de Londres y desde 2013 el Maratón de Tokio. Además, otras dos carreras se incluyen ocasionalmente en…

Comer para estar más sano ¿necesidad o moda?

Pregunta A Soy Corredora, Slider18 marzo, 2016158Views 0Likes 0Comments

Nuestra relación con la comida está cambiando rápidamente. El deseo de comer más sano o de ser más saludables aumenta día con día, en cualquier conversación sobre alimentación cada vez se escuchan más los temas como el de las hormonas en la leche, el uso de antibióticos en animales, la producción sustentable y/u orgánica, entre…

Rutina para disminuir el síndrome premenstrual

Pregunta A Soy Corredora, Slider17 marzo, 2016151Views 0Likes 0Comments

Es bien sabido que los días previos a que llegue el periodo menstrual y durante el mismo, nos llegamos a sentir incómodas, pesadas o adoloridas. Y aunado a esto, la inflamación, los cólicos y el cansancio, ocasionan que las actividades cotidianas como ir a correr nos cuesten más trabajo. Para contrarrestar estos efectos adversos no hay…

Arrancaron los splits de adidas

Pregunta A Soy Corredora, Slider14 marzo, 2016169Views 0Likes 0Comments

El día de ayer, adidas dio inicio a la serie de Splits que, poco a poco, se van convirtiendo en una tradición para aquellos que se están preparando rumbo al Maratón CDMX. Fue una mañana fría como pocas (8°C), pero que fue elevando la temperatura gracias al ánimo de 4500 corredores, dispuestos a hacer su mejor…

Lo que debes saber de los Splits de adidas

Pregunta A Soy Corredora, Slider17 febrero, 2016415Views 0Likes 0Comments

Desde hace varios años, participar en los Splits de adidas se ha vuelto un objeto de deseo para muchas de nosotras. Este año, adidas ha ampliado el número de participantes y presenta varias novedades para los y las corredoras que se toman el running muy en serio. Se ampliaron los cupos: para cada split habrá 4,500…

¿Cómo curar la periostitis?

Pregunta A Soy Corredora, Slider23 noviembre, 2015137Views 0Likes 0Comments

La periostitis es una lesión muy común en corredoras principiantes, en las que aumentan el kilometraje muy rápido, en las que tienen pie plano, en las que no hacen flexibilidad, en las que corren en superficies duras como asfalto o concreto, o en las que levantan pesas con demasiado peso, entre otros. Te duele la parte…