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Soy CorredoraSoy Corredora es una comunidad y plataforma digital dedicada a informar, educar, inspirar y motivar a las mujeres a correr Close

¿Qué consejos le darías a una corredora principiante?

Motivación, Sin categoría1 mayo, 201791Views 0Likes 0Comments

Nadie nace siendo un experto en algo, todo se aprende en esta vida. Cuando iniciamos a correr, todas éramos unas principiantes. Aprendimos observando lo que hacían las demás corredoras, probábamos muchísimas cosas para ver cual nos ayudaba a nosotras, leíamos mil y un cosas en los foros de internet o en los blogs; y así…

Breaking 2 de Nike, correr 42k por debajo de las 2 horas, ¡será en mayo!

Sin categoría12 abril, 2017101Views 0Likes 0Comments

Nike ha elegido el primer fin de semana de mayo para llevar a cabo el proyecto de Breaking2: lograr un maratón en menos de dos horas. La carrera tendrá lugar en el complejo Autodromo Nazionale Monza que se encuentra a las afueras de Monza, Italia. Aunque el evento estará cerrado al público, cualquier persona podrá ver…

¡Como equilibrar un entrenamiento!

Motivación, Sin categoría28 febrero, 201795Views 0Likes 0Comments

“Uno propone y Dios dispone” ¿les parece conocida esta frase? Pues bueno, estas cuestiones pasan cuando la noche anterior a iniciar tu semana preparas todas tus cosas para salir a correr, dejas la cafetera lista para no perder tiempo al regreso y ponerte a trabajar, ya que ha sido un fin de semana productivo y…

Correr me salvó, todo es posible si crees en ti misma

Sin categoría6 enero, 2017102Views 0Likes 0Comments

Aquí mi historia de cómo comencé a correr. Todo empezó cuando mi vida no estaba yendo por un camino adecuado, me sentía sumamente deprimida, sin amigos, infeliz con mi apariencia y sumida en mi depresión, creyendo que estaba sola era porque nadie me quería. Esa época la recuerdo como un rato amargo donde no era feliz…

Bebidas que desinflaman tu abdomen

Sin categoría2 enero, 201788Views 0Likes 0Comments

A todas nos ha pasado que nos despertamos por la mañana y al vernos en el espejo, notamos algo diferente en nuestro cuerpo: sí, amanecimos inflamadas del estómago, quizá por algo que comimos ayer o simplemente nuestro cuerpo nos trata de decir que algo está mal. Pero no te preocupes, hoy compartimos contigo algunas bebidas…

Reglas generales para quitar el dolor de rodillas

Sin categoría12 noviembre, 2016110Views 0Likes 0Comments

El dolor de rodillas puede ser hasta cierto punto normal si es ligero, es algo pasajero y sucede después de un entrenamiento intenso o de larga distancia. Lo mejor es aplicar hielo por 20 minutos para desinflamar los músculos y ligamentos que la componen y al siguiente día, estar lista para tu próxima sesión de…

Cómo escoger a tu compañero de carreras

Entrenamiento, Sin categoría, Slider14 septiembre, 2016117Views 0Likes 0Comments

Escoger a tu compañero de carreras es un decisión muy importante ya que eso te ayudará a mejorar tu rendimiento. Tener un amigo o amiga que comparta contigo tu gusto por las carreras, es un privilegio, ya que un estudio de la Universidad de Denver afirma que las personas que entrenan acompañadas mejoran más rápido…

Cómo escoger un entrenador para lograr tus objetivos como corredora

Cómo escoger un entrenador es uno de los principales dilemas que surgen entre corredoras. En cualquier etapa deportiva, contar con un buen coach es garantía para lograr objetivos, no importa si eres principiante o si quieres bajar tu tiempo o calificar al Maratón de Boston, él o ella siempre estará para potencializar tus cualidades. Ahora bien, ¿tienes entrenador o…

No subas de peso en vacaciones

Sin categoría4 julio, 201697Views 0Likes 0Comments

Ya vienen las vacaciones y seguro estás entrenando para alguna competencia. No es momento de tirar todo tu esfuerzo, así que te dejamos algunos tips que nos comparte nuestra nutrióloga Mariana Camarena para que te mantengas en forma y disfrutes esos días. Come y come La Universidad de Standford publicó los resultados de un estudio donde se…

Llegó el Trail Teotihuacán

Pregunta A Soy Corredora, Sin categoría, Slider23 mayo, 2016103Views 0Likes 0Comments

La cita es el próximo18 de junio en Teotihuacán, Estado de México. Por primera vez en México, se llevará a cabo el Trail Teotihuacan en “La Ciudad de los Dioses”. Trail Teotihuacan contará con tres rutas: 5k, 10 k y 20 k, cada uno de ellos estará equipado con un centro de abastecimiento que incluye:…