Slider Archivos

Soy CorredoraSoy Corredora es una comunidad y plataforma digital dedicada a informar, educar, inspirar y motivar a las mujeres a correr Close

adidas Hyperfast 2.0 para niñas

Si eres corredora y tu hija también, te dejamos este modelo que te va a encantar. Hyperfast 2.0 de adidas es un modelo ligero con tecnología FlexFoam, con excelente ajuste y flexibilidad. Su suela es muy flexible, la cual está pensada para los pies en etapa de crecimiento. Y además, ¡su diseño es increíble! Atrévete a ser…

4 entrenamientos de 30 minutos

Entrenamiento, Slider25 abril, 2016172Views 0Likes 0Comments

¡No hay pretextos! Si hoy o siempre tienes solo 30 minutos para entrenar, no te desesperes. Es un buen tiempo para poder ejercitarte no solo por salud sino para bajar de peso, y si lo quieres, competir en alguna carrera de 5 o 10K. ¡Ponte las zapatillas! Trote ligero con cierre fuerte Empieza con un trote a…

¿Por qué ya no corres más rápido?

Entrenamiento, Slider25 abril, 2016153Views 0Likes 0Comments

Te la pasas entrenando, quizá hasta los mismo kilómetros a diario. Te has inscrito a carreras y tu ritmo nomás no baja. Sigues haciendo el mismo tiempo en las carreras, o incluso, hasta los has subido. ¡Te has estancado! ¿Sabes qué está pasando? Te falta fuerza y potencia. - Cuadríceps. Si no están fuertes, olvídate de…

Así fue el Nike Women Victory Tour México

Pregunta A Soy Corredora, Slider24 abril, 2016144Views 0Likes 0Comments

Hoy la Ciudad de México se vio invadida por 7,500 mujeres en el Nike Women Victory Tour, el cual arrancó a las 7:00am. Tras meses de entrenamiento con la Nike Training Club App (N+TC App) y kilómetros acumulados a través de la plataforma Nike+, las corredoras completaron la ruta que partió en la Estela de Luz, monumento que celebra la…

Hábitos para lograr tus objetivos

Motivación, Slider24 abril, 2016146Views 0Likes 0Comments

La temporada alta de carreras está aquí y seguro, quieres correr mejor, mejorar tus marcas o bien, probar una nueva distancia. Te dejamos estos sencillos hábitos para que tengas éxito en cualquiera que sea el reto que te hayas propuesto. 1. Varía tu entrenamiento. Investigaciones demuestran que se pueden tener mejores resultados si combinas sesiones de…

Cómo recuperarte después de 21k o 42k

Entrenamiento, Slider24 abril, 2016154Views 0Likes 0Comments

Después de un 21k o 42k, lo ideal es que le des a tu cuerpo opciones para recuperase mejor y más rápido. Aquí te dejamos algunas que son muy efectivas y que deberías tomar en cuenta. Usa ropa de compresión. Una investigación de la Universidad de Wuppertal en Alemania y publicada en el Journal of Sports…

Fear is never over…Ultrafiord 2016

Historias que inspiran, Slider22 abril, 2016143Views 0Likes 0Comments

Dicen que nunca le dejes nada al destino porque es un irresponsable y sí, lo es. Ultrafiord es un ultramaraton que se corre en la Patagonia Chilena, hay que llegar a un pueblo ubicado en la ruta del “fin del mundo” llamado Puerto Natales, (2.5 hrs. de Punta Arenas), rodeado de unas montañas que a simple…

Lo que tienes que saber de Mother’s Day

Pregunta A Soy Corredora, Slider22 abril, 2016119Views 0Likes 0Comments

¡Si eres mamá o quieres serlo, tienes que ir! Te invitamos a Mother's Day el próximo 16 de mayo, donde tendrás la oportunidad de participar en cualquiera de las conferencias simultáneas, talleres y paneles de discusión dentro de 5 salones del Hotel Westin Santa Fe. El horario es de 8 de la mañana a 5:30 de…

Así pasé de correr al triatlón

Historias que inspiran, Slider22 abril, 2016154Views 0Likes 0Comments

¿Cómo llegué al Triatlón?, a ciencia cierta no lo sé, lo único de lo que estoy segura es que es el deporte que más satisfacción me ha dado de todos los deportes que he practicado. Desde muy pequeña mis padres me inculcaron hacer deporte, hice karate, le dediqué seis años de mi infancia/pre adolescencia a la natación,…

Todas podemos correr

Historias que inspiran, Slider21 abril, 2016154Views 0Likes 0Comments

Una mamá emprendedora, una editora, una estudiante y una periodista que viaja más que azafata de Aeroméxico: este es el equipo #9. Esta vez el Shankha Challenge cambió, nuestro camino hacia los 21k de Nike fue completamente diferente, ahora las 17 Shankhas fundadoras tendríamos a nuestro cargo a tres chicas más, así el equipo de Shankha…