El reloj GPS TomTom Runner Cardio llega a México y su cualidad principal es que cuenta con pulsómetro en la muñeca. Aquí más cosas que debes saber de él.
El sensor óptico Mio capta las variaciones del flujo sanguíneo a través de la piel.
Cuenta con 5 zonas de intensidad de entrenamiento, las cuales seleccionas de…
Hola, soy Valeria Guerrero. Del tiempo que llevo corriendo, este último año y medio ha resultado de los más complicados, pues ha sido un sube y baja de emociones. Todo comenzó (sin querer) cuando tuve la fortuna de haberme quedado desempleada por 7 lindos y raros meses. En este tiempo, estuve corriendo por mi cuenta,…
¡Ya los conoces! Pero el nuevo color (Frozen Yellow) de Ultraboost te hará brillar más. Pesan solo 264 gr y ya has comprobado el retorno de energía que te dan sus pequeñas cápsulas en cada zancada. Tienen un tejido llamado Primeknit que se ajusta para mantener el movimiento natural del pie y evitar ampollas. Su…
FaceFX Silk'n
A la mayoría de las mujeres nos preocupa el envejecimiento ¡y ya tenemos el mejor gadget para eso! Se trata de FaceFX de Silk'n que con luz LED combate arrugas, líneas de expresión, hace desaparecer manchas, reduce los poros y reconstruye el colágeno, además que se puede usar en casa. Y te lo decimos…
freedigitalphotos.net
¿Sabías que los granos enteros son aquellas semillas de granos que conservan las tres partes que los componen: el salvado, el endospermo y el germen? Estamos hablando del trigo, maíz, centeno, arroz o la cebada, entre otros, los cuales favorecen la disminución del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mantienen el peso corporal y previenen la…
freedigitalphotos.net
Seguro reconoces que tienen una gran influencia en el funcionamiento de tu organismo, por ello, queremos dejarte los tés que te van a servir para mejorar tu rendimiento. Los puedes beber a diario o incluso antes de una carrera si no sobrepasas la cantidad recomendada.
1. Té negro. Por tener un alto contenido de cafeína y…
Un reporte publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise en este 2015, sugiere que las mujeres son las que salen más beneficiadas si deciden correr descalzas.
Este estudio se puso en marcha en 23 corredoras, donde los investigadores querían saber si los desequilibrios estructurales (una excesiva aducción de la cadera, la rotación interna de…
freedigitalphotos.net
Si ya viene tu maratón o medio maratón y no tienes idea de qué pasta consumir para hacer la carga de carbohidratos, aquí te dejamos 3 recetas bajas en grasa que te van a funcioanr perfecto. No olvides que puedes escoger el tipo de pasta que quieras, lo que cambia es la mezcla de ingredientes…
El que los jugos y los smoothies se hayan vuelto tan populares es debido a que de una manera fácil podemos adquirir cuantísimos nutrientes.
Si lo que buscas es tener energía para poder rendir en tus entrenamientos, además de una piel bonita, iluminada que se vea siempre fresca al igual que un pelo hermoso, por ejemplo,…
Nuestra piel refleja lo que comemos y bebemos. Una dieta balanceada siempre será la mejor aliada para retrasar esas señales de envejecimiento que, aunada al ejercicio y una actitud relajada, siempre darán excelentes resultados.
Aquí la lista de alimentos que debes comprar cada vez que vayas al supermercado.
Huevo. No le tengas miedo, no solo es una…