Si vienes a correr a la CDMX, ¡este es el hotel perfecto para una corredora como tú!
El descanso previo a una carrera es super importante, por eso, es importante que busques el lugar perfecto para hacerlo si vienes a correr a la CDMX.
El atleta norteamericano conocido como el Padre de las carreras de larga distancia, Ted Corbitt, es el autor de la famosa frase: “Si no puedes correr todo lo rápido que quieres es que no has descansado lo suficiente”. Y es cierto que una de las cosas más importantes antes de una carrera es el descanso. El tapering es una técnica que reduce el volumen de entrenamiento para llenarte de energía y esto, además de dormir lo suficiente los días antes de la carrera pueden convertirse en las piezas fundamentales para el éxito en tu marca.
NH Collection Mexico City Reforma, ubicado en Liverpool 155, se encuentra n el corazón de la Zona Rosa, a solo dos minutos del distrito financiero de la Ciudad de México y en los alrededores del hotel encontrarás muchos de los puntos de salida de las carreras más importantes de la ciudad. Las 306 habitaciones están decoradas con un estilo elegante y moderno. Todas incluyen comodidades, como pantallas de 48” y WiFi gratis. Las habitaciones de los pisos superiores ofrecen una extraordinaria vista de los alrededores.
Los expertos señalan que es importante descansar y tener un mínimo de horas de sueño antes de una carrera (entre 7 y 9 horas). Por ejemplo, si la carrera es el domingo, lo ideal es descansar el viernes y el sábado, justo a 24 horas de la prueba, realizar actividad para calentar bien toda la cadena muscular y articular, y así dedicar 10 minutos a estirar bien. Por otro lado, la ingesta de alimentos debe ser bien equilibrada, moderada y separada alrededor de 12 horas del momento de empezar a correr. Completar los depósitos de glucógeno comiendo pasta o arroz (carbohidratos), algo de carne a la plancha (proteína) y hacer una correcta hidratación.
Atendiendo a las necesidades de las corredoras que visitan la ciudad, NH Collection Mexico City Reforma ofrece la mejor tecnología para el descanso y opciones a la carta con una oferta de alimentos y bebidas muy amplia, fresca y balanceada, que incluye opciones vegetarianas, detox, orgánicas y libres de gluten, y el protagonismo del producto local en sus preparaciones, por lo que te sentirás preparada para lograr tu mejor marca.
