21k nike Archivos

Nike presenta la medalla de After Dark Tour

Antes de la primera carrera del After Dark Tour, Nike presenta su última innovación diseñada para mujeres: el primer collar reflectante y resistente al sudor de Nike y una medalla de carrera reinventada. Cada zancada, cada madrugada de entrenamiento, cada obstáculo superado… todo te ha traído hasta este momento: el After Dark Tour de Nike 2025.…

La historia de las mujeres en el maratón

Historias que inspiran, Slider29 agosto, 2016526Views 0Likes 0Comments

La historia de las mujeres en el maratón en relativamente corta. Hasta hace poco preguntas como: "¿Corres maratones?", "¿No es malo para la salud?", "¿Cómo una mujer aguanta un maratón?", "Las mujeres no deben correr, deben estar en su casa", "¿Yo, correr un maratón?, ¡nunca!"...eran muy comunes. Vivimos en una sociedad que ha avanzado en este…

Dieta e hidratación para correr 21K

Nutrición, Slider30 julio, 2016280Views 0Likes 0Comments

Estamos en plena temporada de medios maratones y lo que quieres es lograr tus objetivos. Aquí te damos unas recomendaciones generales, basadas en una corredora con peso promedio de 55 kilos y que contempla los tres días previos a la competencia. Desayuno 1 vaso de jugo natural de naranja toronja piña o zanahoria o betabel Elegir una opcióna)…

Así fue el Nike Women Victory Tour México

Pregunta A Soy Corredora, Slider24 abril, 2016122Views 0Likes 0Comments

Hoy la Ciudad de México se vio invadida por 7,500 mujeres en el Nike Women Victory Tour, el cual arrancó a las 7:00am. Tras meses de entrenamiento con la Nike Training Club App (N+TC App) y kilómetros acumulados a través de la plataforma Nike+, las corredoras completaron la ruta que partió en la Estela de Luz, monumento que celebra la…

Todas podemos correr

Historias que inspiran, Slider21 abril, 2016138Views 0Likes 0Comments

Una mamá emprendedora, una editora, una estudiante y una periodista que viaja más que azafata de Aeroméxico: este es el equipo #9. Esta vez el Shankha Challenge cambió, nuestro camino hacia los 21k de Nike fue completamente diferente, ahora las 17 Shankhas fundadoras tendríamos a nuestro cargo a tres chicas más, así el equipo de Shankha…

Consejos de la entrenadora de Nike para los 21k

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider16 abril, 2016145Views 0Likes 0Comments

¡Qué nervios! Sí, después de más de 20 años corriendo aún me pongo ansiosa en las carreras. Dicen que si no te sientes así, no eres corredora. Ay, ¡no sé! A mi sí me gusta sentir esas "mariposas en la panza" y saber que después de una carrera, nada es igual. Estoy lista para el…

Nike Free RN Motion Flyknit

Desde su lanzamiento en 2004, los Nike Free han sido de los calzados favoritos de los corredores que aman el minimalismo y la sensación de correr casi descalzo. Este calzado, que revolucionó la biomecánica de carrera, ha ayudado a los corredores a fortalecer sus pies, a mejorar su rendimiento y a disminuir el riesgo de…

Mi inseguridad me llevó a los 21k

Historias que inspiran, Slider2 mayo, 2015122Views 0Likes 0Comments

Lo que me llevó a correr mi primer medio maratón es sencillo: mi inseguridad. No soy del tipo valiente ni de las que suele terminar las cosas que empieza, siempre dejo todo a la mitad. Así que dije, "¿por qué no?" No sé que me pasó durante el recorrido. Fue extraño encontrarme a mi misma, hablar conmigo,…

Descubrí que soy imparable

Historias que inspiran29 abril, 2015114Views 0Likes 0Comments

Mi historia comienza así. A principios de año, en cuanto me llegó el correo con la convocatoria para la Nike Women's Half Marathon sabía que tenía que correrlo. Nunca había participado en más de 10km, de hecho me había estrenado en las pistas apenas a finales de noviembre pasado y desde entonces, adquirí una adicción por…

Correr me regresó las riendas de mi vida

Historias que inspiran24 abril, 2015116Views 0Likes 0Comments

El 27 de noviembre del 2010 después de entrenar solo un mes, sin haber corrido ni en defensa propia antes y claro, con la insistencia de una amiga (que pronto se convertiría en mi hermana de pista) comencé los primeros 10 km que me cambiaron la vida. Esa noche, enfundada en mi playera amarillo neón, recorrí…