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Detalles que debes saber del Maratón CDMX

Pregunta A Soy Corredora, Slider23 junio, 2016161Views 0Likes 0Comments

El Maratón más popular de México está por llegar y nosotras ya estamos entrenando para participar y apoyar a todas las corredoras que van correr esta distancia. Aquí te dejamos más detalles que tienes que saber del Maratón de la Ciudad de México Telcel. - Se llevará acabo el 28 de agosto, partiendo del Hemiciclo a…

Hace unos meses correr era impensable

Historias que inspiran, Slider13 junio, 2016122Views 0Likes 0Comments

Estoy con mi café en la mano, después de 2 horas de entrenamiento en la pista de corredores "El Sope” con la comunidad de mujeres corredoras de Nike, las “Shankhas” y reflexiono sobre lo que hago aquí. Hace apenas 7 meses era impensable para mi la idea de madrugar y salir casi de noche a correr. Literal, comencé a correr…

42 razones por las que corro 42K

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider9 junio, 2016131Views 0Likes 0Comments

Lástima que no mencioné que corro por un tiempo determinado, eso la vida se encarga de decírmelo. Por más que yo entrene, el destino tiene la última palabra. Tampoco corro para los demás ni para sentirme mejor que alguien, total todos somos iguales, humanos y con límites. 1. Por mi, correr es mi mejor regalo. 2. Por mi…

5 nutrientes basicos de una maratonista

Nutrición, Slider31 mayo, 2016123Views 0Likes 0Comments

Correr un maratón no es cualquier cosa y debes estar preparada no solo físicamente, la nutrición juega un papel crucial en tu rendimiento. Prevenir es la clave para evitar el sobreentrenamiento, el daño muscular y el agotamiento. Aquí te dejamos 5 nutrientes que no deben faltar en tu dieta si vas a correr un maratón. Hierro.…

10 errores que no debes cometer en un maratón

Entrenamiento, Slider22 mayo, 2016135Views 0Likes 0Comments

Cruzar la línea de meta de 42.195kms es algo que no se puede explicar, definitivamente, se tiene que vivir. Pero como en todo, cuando se tienen grandes sueños, corremos el riesgo de llevarnos grandes desilusiones. Para que esto no se pase, te contaremos los errores más comunes que se comenten antes de correr un maratón.…

Saucony lanza Propel Vista

Se llama Propel Vista porque está diseñado con tecnología Propel, que permite una mejor amortiguación con un diseño modular en su suela para ofrecer una mayor absorción del impacto. Aquí te decimos las razones por las que deberías tener unos: Tiene malla transpirable con revestimientos sintéticos y diseñado para tener un mayor soporte de amarre. Está diseñado con…

Un Unicornio más que llevo a ustedes

Historias que inspiran, Slider19 abril, 2016110Views 0Likes 0Comments

Finalmente llegamos a la meta, pero sinceramente tuve que descansar y relajar mis piernas y también mi mente. Fueron muchas emociones y muchas subidas con bajadas. El Maratón ayer ¡si me costó! Fue más duro que el año pasado y eso que habíamos corrido a -3 grados y con una fuerte lluvia todo el maratón. Esta…

Tips para alcanzar tu peso perfecto para 42k

Nutrición, Slider15 abril, 2016121Views 0Likes 0Comments

La decisión está tomada y estás lista para comenzar con el entrenamiento y correr un maratón. Tienes el entrenador, la ropa, los tenis, pero debes también alcanzar tu “peso ideal” para lograr el objetivo que tienes en mente. Es aquí cuando deberás ser aún más disciplinada, pues no es fácil respetar nuestra dieta, sobre todo cuando…

Corrí en Disney y no me operaron

Historias que inspiran, Slider15 enero, 2016124Views 0Likes 0Comments

Después de un diagnóstico de fisura de menisco y en el que el tratamiento era una cirugía, después de haber llorado y pataleado por ello, hoy orgullosamente puedo decir que cumplí mi sueño de ¡correr el Maratón de Disney!. Desde que vi un reportaje sobre este maratón, me prometí correrlo algún día, busqué información, espere…

El mejor maratón de mi vida

Historias que inspiran, Slider2 octubre, 2015125Views 0Likes 0Comments

Cuando corrí Boston 2014 pensé había corrido el mejor maratón de mi vida, no solo por ser Boston, sino por lo que representó para mi. Antes de Boston pasé por una lesión que me sacó un año de correr, un año de frustración, de tristeza, de coraje por no hacer lo que me gustaba. Puse empeño,…