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Floatride Run de Reebok

¡Los probamos y nos han sorprendido! Reebok lanza el nuevo FLOATRIDE RUN, el calzado para correr más avanzado que la marca haya creado hasta la fecha. Nosotros estamos entrenando con ellos y estas son las razones por las cuales debes tenerlo. La espuma Floatride de Reebok ha sido diseñada con gran precisión y te da…

No corro rápido ¿estaré haciendo algo mal?

Entrenamiento29 marzo, 2017163Views 0Likes 0Comments

Una vez que empezamos a correr ¡YA NADIE NOS DETIENE! Llegamos a un punto donde queremos salir de nuestra zona de confort y deseamos obtener más distancias, mejor técnica de carrera y ser más veloces. Correr rápido para muchas es como un pequeño dolor de cabeza; por más que lo intentamos y lo intentamos simplemente no…

¿Mañana empiezo? Motívate y empieza hoy mismo

Motivación28 marzo, 2017132Views 0Likes 0Comments

“Mañana empiezo” “El lunes ya ahora sí empiezo a tener mi vida saludable” “Es la última vez, ya mañana me cuido”. Cuántas veces hemos escuchado decir estas frases de amigos o familiares, o tú misma las has dicho ¡miles de veces! Pero son muy poquitas las que se cumplieron. Sí, la lucha contra nosotras mismas es…

Crepas de atún ¡deliciosas y fáciles de preparar!

Nutrición25 marzo, 2017135Views 0Likes 0Comments

Entre todas las variedades de los productos del mar, se encuentra el atún, un pescado lleno de nutrientes como Omegas 3 y 6, Hierro, Selenio, Fósforo, Magnesio, Yodo, Vitamina D, Niacina (Vitamina B3) y Vitamina B12, los cuales pueden otorgan importantes beneficios a nuestro organismo entre los que se encuentran: prevención de enfermedades como trombosis…

Tips básicos de belleza para las corredoras

Beauty Runner24 marzo, 2017130Views 0Likes 0Comments

Correr nos rejuvenece y nos ayuda a nuestra salud tanto física como mental. Corremos porque nos queremos sentir vivas, más veloces, más felices y también para cuidar nuestro cuerpo, que si se encuentra en correctas condiciones, podremos ser más eficientes a la hora de correr. Correr no está peleado con verse bien, así que aquí unos…

¿Por qué incluir masajes de recuperación en nuestras vidas?

Entrenamiento23 marzo, 2017154Views 0Likes 0Comments

¡Escuchemos a nuestros cuerpos! Es una frase que en Soy Corredora siempre les decimos que tengan en cuenta. Correr no sólo es salir con nuestros tenis y motivación al mil, también debemos darle constante “mantenimiento” a nuestro cuerpo, nuestras piernas. Los entrenamientos generan que nuestro cuerpo se someta a cierto estrés muscular en nuestros cuádriceps, gemelos,…

Runner 3 ¡el reloj que todas deberían tener una vez en la vida!

TomTom ha lanzado TomTom Runner 3, un nuevo reloj GPS multideporte que nosotros amamos porque es fácil de utilizar y funciona perfecto. ¿Por qué deberías tener un Runner 3 de TomTom? Simplemente por Runner 3 incluye una brújula, descarga de rutas, su diseño es funcional, tiene monitor cardiaco integrado a la muñeca, puedes descargar hasta 500 canciones de música,…

4 carriolas de Baby Jogger que serían muy útiles para ti

Baby Jogger, la marca más vendida de carriolas en Estados Unidos, ha llegado a México. Esta popularidad la han ganado gracias al diseño, confort y seguridad que ofrecen a los niños. Todas sus carriolas cumplen las normativas establecidas en cuanto a seguridad y materiales por la American Society for Testing and Materials (ASTM) y TUV EN-1888,…

Entrenamientos para bajar el tiempo en 21k

Entrenamiento15 marzo, 2017159Views 0Likes 0Comments

Para bajar tu tiempo en tu próxima carrera, tu cuerpo necesita adaptarse a las diferentes intensidades que estarán experimentando durante tu prueba, lo importante es que no solo aumentes la intensidad sino también la resistencia. La combinación de ritmos en diferentes superficies te dará mejores resultados. Checa estos ejemplos que puedes programar en tus entrenamientos. Día…

6 libros y películas de correr que te mantendrán motivada

Motivación13 marzo, 2017150Views 0Likes 0Comments

Correr se ha infiltrado no solo en la vida diaria de miles de personas sino también en el sexto y séptimo arte: la escritura y el cine. Aquí te dejamos algunas opciones que te mantendrán entretenida en tus días de descanso y estamos segura que te motivarán aún más para correr y además aprenderás más de…